经常按摩肚子有什么好处？

经期尽量不要按摩，很有可能会造成月经量增多，或者是痛经，但如果表现出了月经不调的现象，也可以经过按摩指定的几个穴位，因此改善症状。比如天枢穴、关元穴、涌泉穴等等，要注意力度适中，且按摩的时间不宜过长。

按摩大腿会瘦，不过要长时间坚持才可以看到效果，按摩瘦腿可以促进血液循环和脂肪代谢，达到瘦腿的效果。按摩的时候必须认准穴位才能达到效果，用力不宜太重，不然容易弄伤皮肤，分成3次按摩，注意每次在10分钟左右。

按摩乳房可以刺激乳腺发育，使乳房增大。按摩乳房的方法也比较多，多见的包括推按乳房、点按揉胸法、手掌抚摸法、拿捏按摩、沐浴按摩等。除了可以经过按摩乳房使乳房增大外，还可以经过饮食调理使乳房增大，平时可以多吃富含蛋白质和维生素的食物。

做腰痛按摩的时候，正常首先用一些大的手法，如揉、推、滚的手法，放松整个双侧腰椎的肌肉，然后再做某一个痛点的重点按摩，可以用点穴法，指压法或者肘尖按压法来缓解局部痛点的炎症粘连，因此减轻局部的症状。此外若是腰椎间盘突出的话，在手法放松肌肉之后可以做手法复位治

生理期尽量不要做足疗按摩，因为经期这几天女性身体会表现出变化，免疫力会下降，身体很容易疲劳，如果做足疗按摩，很容易促进身体血液循环，导致经量变多，而且也可能表现出痛经的现象，对身体是很不好的。如果女性朋友想生理期做足疗按摩也要了解自己的体质，若是肝气郁结型

中医学认为，颈椎不适可按摩局部穴位，如大椎、风池、风府、天柱，也可按摩阿是穴，即哪里不舒服按摩哪里。手指上还有些对应的颈椎点，如1指第一指骨下半部分，即指甲盖正下方，可进行按压按摩。二、双手背侧二、三掌骨缝向上推，压痛点在连接处。三、双手背第二掌侧上端颈椎

这情况有可能是筋膜炎的情况，您要注意平时尽量穿宽松款的鞋子，并且注意不要多走动，防止剧烈运动，可以热敷按摩，多注意休息，来改善一下这个情况。疼痛严重可以服用布洛芬来改善

按摩大腿内侧的好处有很多，可以活血、疏通经络、散淤、还能够改善亚健康的状态，也可以治疗相关的疾病。比如颈椎病、头痛、有效的预防心血管疾病的功效。对于腰痛、腿疼、都有很好的功效。很多病人患有慢性疾病，比如哮喘、高血压、糖尿病等，都可以运动按摩方式进行缓解，尤

胸部按摩，可以在洗澡时或热毛巾湿敷后由乳房外缘向乳头方向按摩，也可由乳房外缘向顺时针或逆时针方向进行按摩，也可使用精油按摩。经常按摩胸部，可以促进局部血液循环，预防各种乳腺疾病。

如果表现出坐骨神经痛，经过自我按摩的方法主要可以选择经过局部的穴位按摩，或者按照肌肉的走行来进行放松，可以针对臀部以及大腿后侧的肌肉来进行处理。治疗并不会有明显的效果，需要针对具体的病因来进行处理，比如经过冲击波配合针灸理疗以及营养神经的药物进行改善。