膝盖半月板损伤症状有哪些？

半月板损伤能做散步、瑜伽、游泳等运动。2、瑜伽：患者也可以进行瑜伽锻炼，瑜伽大多动作较为轻柔，对关节的影响较小，有助于病情恢复。3、游泳：患者还可以进行游泳锻炼，身体在水里由于水浮力的作用，膝关节通常不需要承重，并且游泳可锻炼全身的肌肉，有助于维持膝盖稳定性

半月板损伤的保守治疗包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等。患者平时应注意卧床休息，避免重体力活动，注意合理控制体重，减轻膝关节负担，日常活动时应注意佩戴护膝，减少膝关节摩擦。患者应遵医嘱使用活血化瘀的药物，并配合使用消炎止痛的药物改善不适症状。电磁

膝盖关节半月板损伤的患者如果症状较轻，未出现关节腔积液或局部剧痛等，可以进行一些局部的热敷、微波或推拿，配合口服硫酸氨基葡萄糖或活血化瘀的中医进行治疗。如果患者出现局部肿大积液、腿难以伸直等情况时，建议立即手术治疗，抽出关节腔内的积液并切除病变的半月板。患

滑膜炎和半月板损伤虽然都属于运动性损伤，但是滑膜炎通常是由于创伤、局部感染、免疫疾病、以及过度劳累磨损关节、代谢异常等多种原因引起的，患者常见局部红肿、疼痛、关节活动受限等不适症状，一般劳累后加重、休息后能够有所缓解。而半月板损伤通常是由于暴力外伤或者持续

半月板损伤有积液急性期应暂停活动，可以对局部进行冷敷，尽量抬高患肢，能够促进局部血管收缩、降低局部神经的敏感性，具有减轻肿胀、缓解疼痛的作用，疼痛比较剧烈者可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药，例如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，当局部积液较多时可以进行关

半月板损伤的治疗方法有很多，只有对症治治疗，方法才是最快最好的。一般情况下多采用保守治疗，可以先用冰敷，减少局部出血、肿胀的情况。然后口服非甾体抗炎药进行治疗，常用药物有双氯芬酸钠缓释片等。局部注射玻璃酸钠也是治疗的常用方法。保守治疗的同时要多做一些康复动

半月板损伤的注意事项有注意休息、注意保暖、进行康复锻炼等。2、注意保暖：应做好关节部位的保暖工作，以免受凉刺激膝关节，加重局部疼痛症状。3、进行康复锻炼：患者在经过治疗后，应尽早进行康复锻炼，以免关节长时间不活动，出现肌肉萎缩现象。

患者确诊为半月板变性后一般是不能自愈的，出现半月板变性，一般是由于局部长时间受到摩擦、挤压、刺激等因素引起的，属于一种不可逆的改变。此时需要及时治疗原发疾病，能够缓解膝关节的疼痛不适。如果是由于骨性关节炎所致，则需要在医生的指导下使用保护软骨的药物积极治疗

半月板损伤一般不可以慢跑。建议患者积极配合医生治疗，等半月板彻底恢复之后再进行慢跑等运动。

半月板损伤静养方法有，避免剧烈运动以及过度劳累，要保持充分的休息。但也不是绝对的卧床休息，患者可以通过辅助的护膝以及支具下床走动，但是活动动作幅度要小，以免加重症状。平时还要注意膝关节的保暖，避免着凉。饮食上要注意清淡，多喝骨头汤等含钙的食物，有利于患者病