经常跑马是什么原因？

跑马拉松现在是非常流行运动，各个城市都在举行马拉松比赛，爱好者也越来越多。但是从关节外科角度来讲，马拉松对膝关节刺激量太大，会损坏关节。很多人只看到跑马拉松时候壮观的场景，但是所有运动员其实平时训练是很刻苦。每天要跑五公里、十公里甚至二十公里，对膝关节影响

　　男性经常出现遗精的现象，考虑是肾阴虚，一般还会伴随早泄、潮热、盗汗、头晕、耳鸣等不适症状，是肾脏阴液不足引起的病症。一般与房事过劳、患有慢性损伤性疾病、生活作息紊乱、长期服用温热劫阴的药物等因素有关。患者需要及时进行辨证治疗，并服用六味地黄丸等中成药来

　　男性跑马其实就是遗精，是青春期男性或长期没有性生活的男性会出现的情况。如果只是偶尔一次没有太大的问题，但是经常出现考虑是肾虚导致的。也有可能是患者不正确的性习惯导致的。

　　选择适宜的跑鞋和透气排汗的衣服，在平时注意及时的锻炼，最好心理准备，保持良好的心态，携带重量轻热量高的食物，注意补充最够的水分，可以预先熟悉跑道，避免迷路的发生。