20多岁记忆力下降严重？

体重指数还好，针对本次问诊，医生更新了总结建议:建议控制血压、降血脂、适当户外体育锻炼，降血压到正常范围，头晕眼花、年轻人的话精神萎靡，针对本次问诊，医生更新了总结建议:建议降血压、血脂，加强户外体育运动，是的，血压血脂降下来，此外在配合体育锻炼，身体自然会

人随着年龄的增长记忆会下降的，要想减缓下降的速度就要多运动，很多运动都需要肢体一起协调，这样脑袋在思考，可以提高反应能力，多读书，多思考问题，勤用脑，脑细胞就反映灵敏，尽量加入老年人的娱乐活动，各种兴趣班，比如棋棋书画，老年人门球等，培养自己的兴趣爱好，老

记忆力很差，主要是和年龄有关；还有可能是肾虚导致的。平时应当保证饮食营养健康，多吃新鲜的蔬菜水果，增强机体的免疫力；还可以多吃核桃、牛奶、鸡蛋、鱼肉、杏仁等健脑益智的食物。必要时需要到医院的神经内科检查。

记忆力不好可以从以下四个方面调理，第一个是用唱歌或是隔绝方法，可以提高记忆力；第二个是图像方法，人对图像的记忆很深刻，因此可以提高记忆力；第三个是连锁方法，一些数字或是故事，都可以增强记忆力；第四个是吃维生素丰富的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，都是不错的食

如果到了40岁，记忆力较前有所下降，大多数是正常的生理现象，没有必要感到担心。如果记忆力下降非常明显，这个时候就需要考虑到疾病造成的记忆力下降，最多见的原因就是一些神经衰弱症，如心烦、失眠、闷闷不乐。其次，有一些疾病，动脉硬化、高血压，也可以造成记忆力的下降

记忆力严重下降的病人，考虑可能是存在脑部的慢性供血不足，或者是病人表现出脑部的一些肿瘤性的疾病，建议病人先做头部磁共振的检查，如果影像学表现正常，可以给病人一些改善血液循环的药物，例如可以静脉点滴舒血宁，因舒血宁当中含有胆碱的成分，可以提高病人的记忆力。此

记忆力下降和疲劳，休息不好，精神紧张有关系。一些脑部的疾病，脑缺血缺氧，脑血管病变，脑部占位性病变，都会造成记忆力的下降。记忆力下降的原因有很多，比如说病人近期失眠，心理压力过大，焦虑，神经衰弱等等，也有可能是糖尿病，甲状腺功能低下，脑部疾病等等造成的，平

记忆力下降可能是由于睡眠不足所造成，主要是调节睡眠。睡眠不足多见于神经衰弱，也可见于焦虑症和抑郁症，神经衰弱时可以口服谷维素，安神补脑液和养血清脑颗粒。焦虑症可以口服坦度螺酮，丁螺环酮。抑郁症一般口服西酞普兰。也可见于老年痴呆，老年痴呆病人早期主要表现为记

生活习惯不良、脑血管病或者是阿尔茨海默病，都可以造成记忆力下降。造成突然表现出记忆力下降的病因以脑血管病最为多见。若是因为长时间的熬夜、接触电子产品或者抽烟饮酒造成记忆力下降，需要改变上述不良的生活方式，必要时口服胞磷胆碱钠。若是脑血管病造成需要针对高危因

记忆力的减退是否能恢复还得和其原因有关？部分原因造成了记忆力减退是可的，比如生活压力大，情绪抑郁，焦虑用脑过度，身体特别疲劳，或者是长时间的营养不良，此病研究以后正常经过调节生活规律，保证充足营养作息时间规律，尽管时段一段时间的调整，以后肌力下降是能够恢复