跑步早上好还是晚上好？

　　关节疼痛明显时需进行消炎止痛的治疗，可以使用非甾体类消炎药、秋水仙碱治疗，如果疾病严重，可以使用糖皮质激素治疗，比较常用的非甾体类消炎药一般为吲哚美辛、双氯芬酸等。患者也可以通过局部热敷、按摩等方法促进关节周围的血液循环缓解疼痛。平时可以使用抑制尿酸生

　　晚上锻炼身体相对比较好，如果本身心脑血管功能比较差，有冠心病等基础疾病，不建议早上开始锻炼，因为早上的精神状态不是非常好，身体各脏器机能还处于比较低的水平，不适合进行强度比较大的运动，如果运动的方法不当可能会引起身体不适，可能会诱发心绞痛、心肌梗死等比

　　早上和晚上锻炼身体都有一定好处，早上锻炼由于空气较为清晰，适度锻炼不仅能促进血液循环、促进新陈代谢，也可以起到增强人体心肺功能、提神醒脑等作用。如果选择在晚上锻炼，也可以起到放松心情、提高睡眠质量等作用。女性锻炼时一定要注意适度，避免进行过度锻炼导致局

　　婴儿洗澡时间一般是没有特殊限制的，早晨晚上都可以洗，但相对而言晚上洗更好点，此时给孩子洗澡可以舒缓宝宝精神，起到增加睡眠质量的效果。注意事项：避免在饭后给孩子洗澡，以免影响到消化系统。

　　一般情况下，建议您可以选择在早上六点至七点左右，以及下午五点左右，至室外进行活动，因为此时的空气状态比较好，您在此时进行运动，有利于您呼吸系统的健康，对身体有一定的益处。

　　一般在早上运动较好，早上的空气比较新鲜，适当的运动能够促使机体血液循环，提高心肺功能，具有强身健体、提高活力的作用。晚上运动会导致机体乳酸堆积，加重身体疲劳感，不利于第二天的工作。

　　跑步锻炼一般没有时间规定，只要当时身体各项机能较好，且环境中氧气较为充足便可进行锻炼。一般早上建议在空气较好路边进行锻炼，因为植物在白天会呼出大量二氧化碳，对身体不好。而晚上则建议在植物较多环境下跑步，其氧气较为充裕。

　　跑步时间并没有固定要求，一般只要跑步时空气中氧气充足，便适宜跑步。首先，早上植物持续进行光合作用，所以晨跑不建议在树林、花园内进行。其次，晚上植物排出氧气，则可在树植茂密出跑步。

　　如果单纯是为了锻炼身体，早上跑步比较好，早上空气比较新鲜，适当锻炼可以使整天都有充沛的精力，提高工作和学习的效率。如果是为了减脂瘦身，早上喝晚上都应适度锻炼。胃不好的人，早上不要在空腹的状态下剧烈运动。

　　病情分析：晚上跑步比较好一点，这样不仅可以使心情放松，而且能够提高睡眠质量。早上植物开始进行光合作用，会造成空气中的二氧化碳含量比较高，氧气含量比较低，并不适合跑步。