怎样快速去除体内湿气？

　　体内湿气重，表现出便秘的情况，这种情况的治疗，首先要保持良好的饮食生活习惯，防止吃辛辣刺激，生冷，油炸，油腻等，容易上火的食物，忌烟酒、浓茶、咖啡，能吃点山药、薏米，能很好的利湿。适量运动锻炼，防止过度焦虑和紧张，以及过度劳累和熬夜的情况。能喝点金银花

　　便秘湿气太重肠胃不好，主要是做好饮食调理，同时配合一些润肠通便的药物，以及保护胃肠黏膜的药物等进行治疗。平时注意不要吃一些酸辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，有利于促进便秘的恢复。同时也可以适当应用益生菌，也要注意腹部的保暖，保证良好的情绪

　　得了痔疮体内湿气太重，这种情况可以来医院中医科或者肛肠外科口服中药进行调理，平时在生活饮食上注意要多吃一些新鲜蔬菜和水果。比如薏米，黄瓜，菠菜，韭菜等食物起到除湿排毒的效果。得了痔疮以后注意不要吃辛辣刺激油腻食物，不要长时间站立久蹲久坐。要养成良好的生

　　关于湿气，成年人很容易有湿气重的情况，儿童一样也有这种情况，那宝宝湿气重我们应当怎么处理？我们的建议有以下四方面。1、应当经常通风，但不要让小孩着凉，如果着凉后就容易伤到脾胃。2、可以多增加运动，运动多了之后可以促进消化，促进气血的流通。同时，可以避免内

　　长在背部的痘痘应当是发炎或者是毛囊增生造成的细菌感染，也叫毛囊炎。考虑这种情况和潮湿没有关系。这种情况下一般建议口服米诺环素或者是克拉霉素，然后在局部长痘的地方使用外用的莫匹罗星乳膏或者是夫西地酸乳膏，如果有必要也可以使用一些过氧化苯甲酰来进行治疗。

　　脚部的湿气过重可能会造成真菌感染，造成脚气表现出脱皮等表现，表现出这种情况之后应该及时注意保持脚部的卫生，不能对患处进行抓挠避免感染范围扩大对其他皮肤造成感染。病人应该注意每天可以适当的用温水进行泡脚，泡完之后记得要用毛巾擦干，保持脚部的皮肤的干燥，同

　　体内湿气重是有可能出现长痘症状的，机体湿气重会导致体内淤积大量的毒素，因此下颌以及额头等部位会出现痘痘，而且患者还会伴有皮肤发油的症状。其次如果患者存在脾虚情况，面部、胸腹或者后背部也会出现痘痘。建议：患者可以遵医嘱服用健脾祛湿类的药物调理，例如参苓白

　　体内湿气重的患者，体重可能会增加。因为湿气重的患者一般会导致患者的脾胃消化能力下降，容易引起食物积滞。通常患者进食的脂肪、蛋白质等物质难以消化，如果堆积在体内的时间过长，会引发肥胖。患者还会出现身重而痛、身热不扬、困倦等症状。若是湿困卫表的患者，可以服

　　身体内湿气严重的患者，平时可以使用薏米、茯苓和赤小豆一起煮水喝，有健脾利湿的功效；患者平时也可以饮用荷叶茶、大麦茶、生姜红茶以及陈皮茯苓茶等帮助人体去除身体内的湿气。另外，患者也可以通过跑步、快走等运动方式促进身体内的血液循环，增加水分代谢和加速湿气的

　　体内如果湿气比较重，可以在医生的指导下吃人参健脾丸、参苓白术散、健脾丸等药物，以起到一定的祛湿功效。但是如果症状不严重的情况下，一般也不需要服药治疗，大多通过日常的生活以及饮食调理即可改善，比如吃红豆薏米粥、坚持每晚泡脚、增加运动等，都可起到祛湿的功效