回奶的食物有什么？

　　有降脂作用的食物，主要是一些本身含油脂比较低、并且富含膳食纤维素的食物。山楂、洋葱、黑木耳、燕麦片、糙米、红薯、白菜、青菜、萝卜等各种食物都有一定的辅助降血脂作用。经过这些食物的调理作用，可以使病人的血脂在一定程度上下降，但严重的高脂血症必须同时配合药

　　主食方面，老年人血糖高可以多吃粗粮，粗粮的热量少且含糖低，且富含纤维素，不仅降糖还可以帮助人体排毒通便。还可以选择含糖指数较低的蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、胡萝卜、青菜等，这些食物中所含的维生素可以满足人体正常的需求。防止食用寒凉的食物，防止局部吹风受凉。

　　降血脂的食物有燕麦，燕麦当中含有丰富的可溶性及不可溶性的纤维，能够在肠道中阻止胆固醇及脂肪的吸收，此外大蒜含有的蒜素能够预防动脉粥样硬化，降低血糖和血脂，豆类含的蛋白比较高，同时含有多种降胆固醇的有效成分，因此豆类食物也是有效的降低血脂的食物。

　　燕麦、洋葱、黑木耳、魔芋、苦瓜、包菜、茼蒿、菠菜、芹菜、薏苡仁等食物都有比较好的降血糖功效。其次黑米、空心菜、绿豆、红豆、玉米、小白菜、荞麦、南瓜、冬瓜、胡萝卜、茄子、莴笋、鳝鱼、芥蓝、山药等食物也可以起到一定降血糖的功效。糖尿病病人在日常生活中需要严

　　医学上经过研究发现降血糖最有效的5种食物是：第1种是桑叶，桑叶含有药物成分，可以起到降血糖和预防糖尿病作用;第2种是洋葱，第3种是芋头，第4种是山药，山药属于中药的一种，能够养阴清热补气，同时也具有降低血糖的作用;第5种是苦瓜，苦瓜可以清热解火治疗消渴病，其中

　　降血糖的食物有很多，比如胡萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、西红柿、白萝卜、西蓝花、白菜、菠菜、黑豆、绿豆、燕麦、糙米、红豆、南瓜以及莴苣等。此外，血糖高的时候，要防止进食含糖量较多以及高热量的食物。

　　没有什么水果可以降血糖的，也没有什么食物能降低血糖。所有的水果都含有糖分，有些食物的升糖指数高，比如大米饭，馒头，烂面条，稀饭等，有些食物的升糖指数低，比较适合糖尿患者食用，比如燕麦，小米，各种豆类，玉米，山药等。餐后血糖控制的比较理想的情况下，能吃一

　　降血糖的食物有很多，首先要建议一个苦瓜，苦瓜有类似胰岛素的作用可以降低血糖，对糖尿病有很好的防治作用；南瓜能降低血糖，洋葱和大蒜是一起食用有降糖效果，黑木耳里还有木耳多糖，有降糖的效果。紫菜里含有丰富的紫菜多糖，能明显降低血糖。除在饮食上控制以外，日常

　　甲亢不可以食用的食物主要为含碘高的，例如海带、紫菜、海苔、海藻等，以及含碘食盐。还要防止吃辛辣、刺激食物，比如辣椒、大蒜等，病人还不能吃卷心菜，萝卜等会造成甲状腺肿大的食物。韭菜和芹菜也不可以食用。

　　甲亢病人忌食用海鲜和刺激性食物。高碘食物容易促使甲状腺组织硬化，对已肿大的硬块僵硬难消，使病人的病情迟迟难愈，因此甲亢病人不适合多吃海带、海虾等富含碘的食物。此外，甲亢病人常常处于高度兴奋的状态，因此不适合吃辣椒等强烈刺激性食物。