经期如何调节？

　　在来月经前出现腰痛的症状可能是经前综合征，经前盆腔会出现充血的症状，可能会刺激引起腰酸痛不适感，一般腰酸痛会比较轻微，休息之后，或是可以通过局部热敷之后缓解，一般不会影响到正常的生活和女性的健康。但是如果月经之前出现的腰酸痛感比较严重，或是伴有了一些白

　　女性在月经期间发生腰痛和腹痛的症状，多考虑是因为月经期子宫内膜前列腺素含量增高所造成的。而前列腺素升高之后会造成子宫平滑肌收缩过强、血管痉挛，使子宫处于缺血乏氧的状态，因此表现出腰痛、腹痛的症状。

　　月经期间胸部的疼痛，主要是因为月经期间体内激素水平波动所导致的。正常在这期间，如果表现出气血不通畅，也容易导致这种胸部疼痛的症状表现出，主要是和月经期间的情绪上的变化有关。同时也有可能是存在乳腺增生等疾病，也可以导致这种疼痛的症状加重。而这种乳腺增生的

　　女性月经期孕酮的正常值即排卵期后，为20.8~103.0nmol/L（6.5~32.2ng/ml），在卵泡期为0.6~1.9nmol/L（0.2~0.6ng/ml），黄体中峰期是0.96~11.2nmol/L（0.3~3.5mg/ml）。孕酮又称黄体酮（progesterone）、黄体激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，每天

　　月经期头痛考虑是因为精神紧张、情绪激动造成的，还有可能是呼吸道受到感染造成的，不排除内分泌失调的可能性；调节心态，放松心情，保证饮食清淡营养，防止食用辛辣刺激的食物，做好身体的保暖工作。

　　在月经期间患者表现出头部疼痛的症状大部分是由于患者的抵抗力和免疫力下降所造成的。期间可能是由于患者的气血虚弱或者表现出了受凉受寒等表现造成的。建议患者可以经过中医针灸或者头部按摩的方式来进行治疗。期间患者可以针对患者的百会穴，神庭穴，风池穴等穴位。

　　月经期是指月经周期的第1-4天，即子宫内膜海绵状功能层从基底层崩解脱落期，是孕激素和雌激素水平撤退造成子宫内膜螺旋动脉挛缩，子宫内膜脱落及血液一同从阴道流出的结果。卵巢由于激素的周期变化，可以分为卵泡期，排卵期和黄体期。卵泡期是指卵泡发育，逐渐成熟的阶段

　　月经期之因此会表现出全身酸痛的症状，有可能是生理性的原因造成，比如身体免疫力下降和经血刺激，再就是着凉和过度劳累。除了生理性原因之外，病理性的因素也是比较多见的，比如说经期综合征，再就是患有慢性盆腔炎一类的妇科炎症。

　　来月经前的时间，有部分女性会表现出胸部胀痛的情况，造成胸部胀痛的原因，第1个和激素水平的改变有关系；此外1个比较多见的原因需要考虑乳腺增生。乳腺增生属于比较多见的疾病，很多女性都有，不会影响身体健康，但要密切的监测，建议每半年做次乳腺的彩超，同时可适当吃

　　月经期间表现出这种症状也是属于痛经的表现，可能因为月经期间或月经前后受凉造成经血排出不畅造成的，还可能是一些妇科疾病造成的，多见的有子宫及附件的炎症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病。