容易上火的宝宝喝什么奶粉好？

　　吃麦片一般不会上火，麦片是一种以小麦等为原料加工而成的食品，它是工业化生产的早餐谷物，麦片的营养成分包括热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维。可用热开水直接泡开即可使用，吃起来方便。麦片是一种低糖、高营养、高能量食品，具有补脾益气、止虚汗的功效，还能降

　　龙眼可能造成上火，若吃太多龙眼的话，是易造成扁桃体炎、咽炎以及阳虚的症状的。对于慢肠病人，便秘还会加重。由于龙眼本身含有大量的糖分，吃得太多就会加重血糖，因此糖尿病病人不提倡使用。因此最好是可以适量的吃龙眼。

　　开心果多吃会上火，开心果是一种坚果类的食物，可以补充人体的微量元素，对身体的健康是有一定的好处的，但是长期吃的时候有可能会造成人表现出上火的情况，还会造成胃部不适，在平常生活中可以适当的吃一些开心果，能够润肠通便。要少吃一些辛辣或者刺激性的食物，要做的

　　经常上火的话可以先经过改变生活中的一些习惯来进行调理，比如日常生活中不要吃容易上火的食物，以及注意作息要有规律，不可以熬夜，其次就是可以多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样应当能够减少上火现象的表现出。已经表现出上火的情况，可以及时服用一些消炎下火的药

　　经常上火的人，一般多是阴虚体质。人体阴液偏少，阳气偏亢，一旦受到外邪侵袭，容易入里化热或者是吃一些辛辣的食物都容易造成上火的情况。对此平时要防止吃一些辛辣的食物，多吃一些相对寒凉的食物，可以食一些莲子百合粥等进行食疗。平时也可以调理一些滋阴清热的中药进

　　上火的病人平时要注意饮食，而且还需要多喝一些水以及补充人体所需的维生素。上火有可能是因为身体的热气增多，建议可以遵从一种服用清热以及解毒的药物来进行治疗，也可以采取中医理疗拔罐的办法来起到去火的效果。

　　黄芪属于温补性食物，既能补气生阳，又易于助火，又能止汗，其最多见的副作用就是服用不当会造成上火，服用黄芪上火时会有面红，心烦睡眠差，或失眠，咽干血压升高或头晕等表现。黄芪具有补气固表、利水消肿、脱毒排脓、生肌等功效。如果在服用黄芪泡水时，可以搭配金银花

　　红枣性平，适量的食用是不会上火的，但是过多的吃红枣是会有上火的风险。红枣性温和，有补中益气的功效，属于温补食物。过多的食用红枣为机体助阳，造成上火。体质偏热者，更加不宜多食用。而且红枣中糖分含量很高，如果多吃会造成血糖的升高，不利于心血管健康，身体摄入

　　红豆薏米茶喝了会造成上火的。红豆和薏米一起煮茶喝，能够很好的起到去除湿气的效果，使身体内的湿气逐渐减少。红豆薏米茶正常是属于一种良性的饮品，因此在喝的过程中不会造成上火的情况，脾胃虚弱的这是不可以服用的。如果体内的湿气比较严重，还需要在医生的指导下经过

　　喝牛奶并不会导致上火，牛奶中富含蛋白质，矿物质，脂肪和水分等，而且牛奶中水分占有百分之八十五，是一种良好的水分来源，如果一部分人表现出“上火”的现象，有可能的原因是这部分人正处于身体水分缺乏，免疫力下降，胃肠功能不适的状态，导致“上火”的假象。