怎么才能提高抵抗力？

怀孕后抵抗力是有可能会下降的，但是这也因人而异，每个人的体质不一样，如果孕期孕反应比较大，因此影响到营养的摄入，抵抗力是会有所下降的。建议在怀孕的阶段要补充一定的营养，以防止表现出抵抗力下降的情况表现出，同时孕期的检查一定要按时的做，以防止胎儿表现出异常情

要是想让宝宝增强抵抗力，可以经过食疗的方式补充。平时多让宝宝吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉等，可以做成肉泥的方式，能增加身体的蛋白质。然后多吃一些橙子、草莓等水果和各类蔬菜，补充人体的维生素。

宝宝抵抗力差，主要是从饮食上进行调理，尽量多吃一些高蛋白的食物增加营养，同时也尽量做到饮食的多样化，这样才能够保证营养的充分，最好不要有挑食的不良习惯。同时平时也要注意身体的保暖，防止受凉的情况，也可以适当的经常应用一些增强免疫力的药物来进行对症治疗，比方

肝癌病人在饮食上需要保持多样化，可以增强抵抗力，首先需要摄入足够多的热量，适当多进食些高优质蛋白类的食物，包括新鲜的鱼肉、鸡蛋、羊肉、牛肉等，烹饪油尽量以植物油为主，避免吃动物油。此外，丰富的维生素能够在一定程度上起到保护人体肝脏的作用，所以肝癌患者也有必

　　首先学龄前儿童正处于免疫功能尚未发育成熟的阶段，所以会经常出现感冒等感染的情况，家长可以从饮食、运动、生活习惯以及药物等方面进行调理，具体情况如下：　　1、饮食调理　　避免出现营养素缺乏和营养不良，家长要给孩子养成良好的饮食习惯，避免过于挑食，营养要均

　　平时饮食方面需要均衡饮食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，给身体补充充足的维生素和蛋白质，有助于增强体质，提高身体免疫力。此外，还需要注意多吃一些蛋类、奶类、鱼虾和瘦肉以及新鲜的蔬菜和水果，必要的情况下，也需要遵医嘱吃点滋补类的中药，因为这些都可以起

增强免疫力平常就应当注意睡眠，不要长时间接触什么电子产品，此外睡前也不要玩手术，在睡眠的过程当中身心可以放松。比如说可以适当多吃一些蜂产品，比如说花粉、蜂王浆这些都是是天然的，适当吃一些对身体没有什么害处。帮助提高免疫力，饮食方面就是多吃含有蛋白质、维生素

家长平时可以多让孩子吃五谷杂粮，如小麦、玉米、高粱、小米、荞麦等食物，这些食物中还有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，可以更好的调节身体免疫系统，还能增加身体新陈代谢功能。饮食上还要让孩子多吃鸡蛋、牛奶、鸡汤、瘦肉、鱼肉、虾肉、排骨等富含蛋白质的食物，经常吃

身体免疫力下降的时候，会造成身体经常生病，想要提供抵抗力，可以经过自身调节免疫，也可以经过外源性途径增加抵抗力。自身调节便是经过日常的饮食、增加睡眠时间、对身体多运动，便可以增强抵抗力。外源性的途径便是使用药物增强抵抗力，但是也会有一定的副作用，不提倡长时

增强免疫能力的方法主要有以下几种：1.保持乐观的情绪，巨大的压力会造成免疫系统功能下降，容易患感冒或其它疾病。维持良好的睡眠，增加淋巴细胞数目，也可促使白细胞增多，使肝的解毒功能增强，达到杀灭病菌的作用。三坚持每天做运动，这样才能使机体抵抗力增强，同时还能增