颈椎间盘突出的锻炼方法是什么？

　　这个是腰椎间盘突出导致的神经刺激症状，主要问题是腰4-5突出合并腰椎管狭窄。一般保守治疗，如果效果不好可以考虑微创孔镜干预。但是一般都是保守治疗为主。盆腔可能是一个生理期囊肿，去妇科看下，我们骨科需要正规保守治疗，好好保护，防止加重，可以口服药物缓解症状

　　椎间盘突出变性，就是椎间盘的一个退变的过程，往往是长时间弯腰、久坐等原因造成。那么，是否严重往往取决于它造成的症状，比如腰痛，或者刺激神经造成下肢的疼痛、麻木等表现。如果没有明显的症状，那么就需要平常注意改变不良工作习惯，积极锻炼腰背肌，来延缓病情的进

　　椎间盘突出压迫硬膜囊的症状，大多表现为神经支配区域感觉的异常，突出部位、程度不同症状表现并不完全相同。腰椎椎间盘突出单纯压迫硬膜囊，一般没有明显的症状，如果进一步发展压迫神经根，会造成腰痛以及下肢放射性疼痛、麻木、无力等表现，严重的会造成活动障碍、脊柱

　　颈椎间盘突出会对周围的组织造成压痛，那么这个压迫硬膜囊可能造成手指麻木等症状，或者说颈肩部疼痛不舒服，首先是保守治疗，可以牵引治疗，然后就是可以局部的地方热敷和涂抹些依托芬那酯，此外就是贴膏药比如骨痛贴，如果改善不明显，必要时可以口服止痛药比如洛芬待因

　　根据你所说你这个情况可能是由于腰椎间盘突出造成的，一般可能会表现出腰腿疼痛，如果压迫到马尾神经可能是表现出严重的腰腿痛甚至大小便失禁瘫痪等。意见建议：对于腰椎间盘突出的治疗方法有牵引、推拿、按摩、活血止痛的药物等，如果保守治疗效果不佳或症状加重的话，可

　　颈椎椎间盘变性不算严重，是生理现象。单纯的椎间盘变性，不会对周围组织结构产生明显的挤压刺激，不会有相关症状的表现出，不需要特殊处理，所以不严重。但是它存在潜在的风险，有可能会表现出椎间盘的纤维环破裂，髓核被挤压出来，造成形成椎间盘突出或者是脱出，对于神

　　颈2~6椎间盘变性是比较严重的，会表现出颈部疼痛，手麻恶心呕吐，头晕等表现的，而且还会表现出身体乏力，严重的影响日常生活活动。可以到医院做个ct检查，明确诊断。可以服用改善供血类的药物，配合b族维生素类的药物进行治疗，具体用药，请遵医嘱。可以做下物理疗法治疗

　　如果表现出有腰椎间盘膨出的问题，优先考虑经过针灸理疗牵引的方法保守治疗处理。如果没有效果，也可以采取局部注射的方式来进行治疗，有助于恢复。后期如果情况严重，容易产生有神经根受压的问题，产生功能障碍，不排除需要经过手术的方法进行治疗处理，不然容易产生有功

　　椎间盘变性突出的情况相对比较严重，但具体还需要结合实际的临床，进行病情的评估和对症的治疗。部分病人可以保守治疗，经过物理疗法，中医疗法以及消炎止痛药物调理。病情比较严重就需要经过手术治疗。此病情可能是由于长期的炎症刺激，以及骨关节的老化造成的病情发作。

　　问题分析：骨质增生正常来说，随着年龄的增长都有一定程度的骨质增生质增生，这个情况是年龄成长过程中不可改变的，意见建议：椎间盘突出的情况比较多见的原因是因为平时过多的弯腰劳累等造成的椎间盘改变，这两个情况可以相互影响，但是，并不是一个，疾病。