减肥可以吃桃子吗？热量高吗？

　　瘦身正常能吃桃子，桃子是一种营养比较丰富的水果，含有大量的果糖以及膳食纤维等营养成分，能够起到润肠通便的作用，若适量食用，并不会对瘦身导致影响。但是桃子也含有一定的糖分，如果一次性吃不多，就有可能会影响瘦身，因此在瘦身时一定要注意控制食物的摄入量。此外

　　减肥期间吃桃子如果不控制摄入量的话，是有可能造成肥胖的。桃子本身含有一定量的碳水化合物，就是日常生活中提到的糖，1克碳水化合物能够产生4千卡的热量，如果吃的桃子过多，就会造成能量的超标。过多的热量会以脂肪的形式储存起来，这样就会造成肥胖。还有桃子中的有机

　　减肥期间可以适当的吃桃子，桃子含有丰富的维生素、矿物质、粗纤维，热量不高，脂肪含量低，食后明显增加饱腹感，促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排泄，有利于减肥瘦身的作用。桃子属于温热水果，吃多了容易上火生疮、造成胃肠胀气等，每天吃1-2个为宜。适合减肥吃的水果还

　　孕妇在怀孕初期是能吃桃子的，因为桃子含有多种维生素，葡萄糖，果糖，膳食纤维等营养成分，但孕初期最好吃完全成熟的桃子，没成熟的桃子容易造成腹胀或腹泻的情况。在怀孕初期这个时间孕妇需要补充叶酸和铁剂，可以选择吃自己喜欢吃的和可以增进食欲的食物，这样能够给胎

　　适当吃些桃子，不会造成上火、加重口腔疼痛的。桃子中含有较多的水分，糖分，维生素等营养成分，食用可以有利于胃肠道的消化吸收，起到一定的败火功效。此外表现出有天气炎热、容易烦躁的情况，使心情放松，这时候也能吃西瓜、葡萄等也有利于胃肠的消化吸收，起到败火的功

　　在怀孕早期可以适量的吃桃子，桃子不但口味好，而且还含有非常丰富的营养。桃子里面含有丰富的维生素和微量元素，维生素能够提高孕妇以及胎儿的身体的免疫力，还能够让孕妇的皮肤细腻光泽，减少色素的沉着。桃子里面含有钙，铁，锌，镁这些微量元素能够促进宝宝生长发育。

　　孕妇是能吃桃子的，适当的少量吃一些，如果吃多了的话，是很有可能会导致上火的，因此要注意适量，可以多吃一些苹果，香蕉，橙子，猕猴桃之类的，还有丰富的维生素，对于胎儿的生长发育都有好处，在饮食方面也要注意荤素搭配，不要有挑食偏食的现象，也要多休息，按时产检

　　怀孕之后的女性是能吃桃子的，因为本身桃子是属于一种性情比较温和的水果，而且还有大量的维生素，不管是对于胎儿的发育还是对于孕妇身体的健康都是有很大的帮助的，而且吃桃子并不会对女性的胃肠道产生明显的刺激，属于一种非常好的水果，因此在怀孕期间是能吃的。

　　孕妇在怀孕初期是能吃桃子的。桃子的含铁量和维生素都是很高的，而且其它的营养成分也很多，不光能预防便秘，还能预防贫血，对胎儿和孕妇都很好。但不要一次性吃的太多就好，不然容易给肠胃造成负担，会造成腹泻的。怀孕初期腹泻是不好的，严重的话会流产。

　　怀孕初期是能吃桃子的，但不能过量食用，避免腹泻诱发宫缩，造成流产。怀孕初期孕妇食欲不振，胃口不佳，可以根据自己的口味选择喜欢的食物，合理饮食，荤素搭配，多进食新鲜的蔬菜及水果，预防便秘，口服叶酸片，预防胎儿神经管畸形。