一到晚上就失眠头胀是怎么回事？

　　如果病人表现出了头痛失眠，首先需要分清楚相互关系，若是头痛造成的失眠，那么要积极处理头痛，待头痛缓解后病人的睡眠就可以改善；但若是失眠造成的头痛，就得要先处理失眠，改善睡眠的方法包括改善睡眠环境，养成良好的睡眠习惯等，必要的时可经过药物促进、改善睡眠。

　　晚上经常性的失眠可以用温水泡脚，这样可以有助于促进人体的血液流通，有效的治疗失眠的。而且足心属足，少阴肾经起于脚心，止于胸上，搓脚心可以有效地引导肾脏虚火实上升，浊气下降，可以达到补肾保健之功。如果情况严重的话，可以在医生的指导下服用一些安神的药物。

　　短暂性失眠多由于各种原因造成，如短暂性精神因素、环境因素及时差等原因。长时间失眠多由于心理因素、长时间从事夜班、生活不规律及长时间饮酒等因素。可在指导下进行药物治疗。如果表现出了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。

　　中老年人表现出失眠的症状，基本上都是由于更年期所造成，由于内分泌功能紊乱所造成的表现出睡眠障碍，平时可以口服安神补脑液进行调理。要养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，在睡前可以以喝一杯热牛奶、还可以用用热水泡一下脚，都会有助于改善病人睡眠的。

　　考虑您这是阴虚火旺造成的失眠、盗汗。阴虚的病人阴不能制阳，造成阳气上亢，特别是心火过旺，难以潜入阴分，因此造成失眠。阳亢容易迫津液外出，因此形成盗汗的症状。您能喝点绿豆、荞麦、菊花煮水，如果症状没有改善，建议前往正规中医院找医生具体辨证论治后治疗。

　　晚上如果经常心急心慌，容易造成失眠的症状，这时要适当放松压力，不要给自己太多精神负担，听一些轻松的音乐，比如乡村音乐、交响曲、催眠曲等等。平时也不要吃燥热的食物，比如辣椒、油条、薯片。因为身体一旦上火，精神可能会处于亢奋状态，晚上睡眠质量会下降。

　　失眠是指睡眠质量下降、入睡困难、睡眠时间减少等。多见原因：精神压力、社会心理因素、某些慢性疾病等造成。可以口服的西药有安定、氯硝安定、阿普唑仑、佐匹克隆片、右佐匹克隆片等。中成药有柏子养心丸、朱砂安神丸、安神定志丸、复方枣仁胶囊、养血安神补脑液等。

　　治疗失眠的药物主要包括抗抑郁类的药物或催眠类的药物，此外也可以服用其他的受体拮抗剂等药物来缓解失眠的情况。但是服用药物的时候一定要经过正规的方式来吃。可以在睡前喝一杯热牛奶来缓解这种症状，也能帮助身体提高睡眠的质量，白天可以多做一些锻炼、运动。

　　最近总是失眠有可能是因为工作压力太大所导致的，每天晚上睡觉的时候用热水泡一下脚，这样可以促进睡眠，在晚上睡觉的时候不要喝浓茶或者是咖啡，在晚饭之后可以适当的做一些运动或者是散步，这样都可以促进睡眠，或者在晚上睡觉之前看一些自己不怎么感兴趣的书。

　　当身体表现出失眠的临床情况，可以经过口服中药类的镇静安神等药物进行治疗，首先辨明失眠的原因，比如说肝郁气滞或者是肝郁造成的失眠，可以经过舒肝颗粒，若是心阴不足造成的，可以经过天王补心丹，若是过度疲劳或者是惊吓造成的，可以经过朱砂安神丸等药物。