月经期能吃樱桃吗?

张玉荣 2025-06-26 08:34:22 1

  月经期间是可以适当吃樱桃的,樱桃里面含有丰富的维生素c以及微量元素,对于预防缺铁性贫血有一定的辅助作用,月经期间要注意不要吃一些寒凉的水果,比如西瓜,梨子等等。月经期间饮食要多样化,多加强营养,荤素搭配,多休息,防止熬夜,不要搬提重物,防止过度的紧张劳累,除了吃樱桃以外,还可以适当吃一些其他的应季蔬菜和水果。多注意经期的卫生,勤换卫生巾,防止熬夜,多注意保暖,不要去游泳,也不要沾凉水,经期还要防止同房,可以适当喝一些红糖水,对于缓解痛经有一定的效果。

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