血瘀体质的表现及调养？

　　血瘀体质的特征较为明显，例如身体上经常表现出淤青并且难以消除，皮肤呈褐色，较为粗糙，眼睛血丝多等表现。血瘀体质可以在医生指导下，吃一些舒筋活血的药物。也可以适当选用推拿、按摩、拔罐、饮食调理等方法治疗。1.在身体条件允许的情况下进行适量运动。2.日常饮食可

　　身体表现出肾虚血瘀的情况，可以口服一些补肾，活血化瘀的中药进行调理。中医治疗疾病，有一个特点就是异病同治，无论是何种疾病，只要是症候一致，就可以用一样的方子或是一样的中成药进行调理。对于肾虚血瘀的情况，可以口服六味地黄丸、血府逐瘀丸等进行调理。若是肾阳

　　既然是血瘀了，就需要活血化瘀治疗。可以用红花泡水喝。可以口服舒筋活血片，还有跌打丸，这些中药都有活血的作用。也要根据具体情况用药的，根据检查结果治疗，不能盲目吃药，也可以针灸治疗，也可以按摩疗法。还可以经过饮食疗法，面色苍白，是贫血的表现，需要做血液分

　　瘀血体质的女性可从以下几个方面调理:1、多食山楂、醋、红葡萄酒等食物进行饮食调养，少食肥肉和寒凉之品;2、服用当归、川芎、鸡血藤、丹参等中药及中成药，以行气活血;3、常做通心脉运动，如舞蹈、瑜珈、健美操等，进行体育锻炼;4、每天一小杯藏红花沐足或代茶饮用;5、保

　　血瘀体质的女性可从以下方面调理身体：1、多食用山楂、醋、红酒等进行饮食调养，少吃肥肉及寒凉之物；2、服用当归、川芎、鸡血藤、丹参等行气活血养血的中药及中成药等；3、常做通心脉的运动，如跳舞、瑜伽、健身操等，进行运动调养；4、每日用少量藏红花沐足或代茶饮；5

　　表现出气滞血瘀的时候需要保持心情舒畅，要戒烟戒酒。最好吃清淡的食物，不可以食用油腻和糖分和盐分含量高的食物。此外，要多进行体育锻炼，还要保证足够的睡眠，防止熬夜。遵医嘱用柴胡、郁金、红花等药物治疗也可以缓解症状。

　　病人目前可以采用中成药物进行治疗。治疗和保健宜标本兼顾，补泻同用，数法并施，方能取得比较好的效果。食物上可以选择扁豆、蚕豆、豌豆、赤小豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、西瓜、茴香、茉莉花、山楂等食物治疗和改善当前的症状。

　　血瘀体质的表现有，黑眼圈，然后皮肤粗糙、头皮屑、干燥，甚至像鱼鳞的形状。许多病人的指甲增厚、坚硬，另一种是自身总是有固定的疼痛部位，如头部、胸部、腹部等，许多女性会有痛经、闭经等病症。所有这些都提示血瘀体质。

　　气虚血瘀的病人应当多吃补血益气的食物，如红枣、阿胶、动物肝脏、银耳、瘦肉等；还应当到正规的中医院就诊，并服用活血化瘀的药物进行治疗。平时还应当多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果；并注意休息，防止过度劳累。

　　表现出气虚血淤现象，病人平时要注意锻炼身体，可以进行骑行、跑步、游泳、打网球等运动，提高免疫力，增强体质。除此之外，在饮食方面还要多吃枸杞、韭菜、海鲜等食物，能够滋阴补肾、益气补血，也可以服用中药调理。