血虚吃什么？

　　女性正常的月经具有周期性和自限性。从月经出血的第一天到下一次月经第一天之间的间隔时间称为一个月经周期，一般正常的为21至35天，平均是28天，因此如果月经提前在一周以内，属于正常的生理范围，如果月经周期短于21天要考虑月经有提前称为月经周期缩短。从西医的角度，

　　身体表现出气血虚的情况，很容易导致女性的宫寒。表现出这类症状的病人，尤其是女性女性应当及时的保护自己的子宫部位，不要受到外界的刺激，在睡觉的时候尽量盖好被子，不要感冒着凉。同时多吃一些补充气血的食物，比如枸杞、红枣都是非常好的选择。如果气血虚的情况非常

　　气血虚会有浑身没力，身体容易出汗，说话声音比较低，脸色发黄或发白，没有光泽，嘴唇颜色也是淡白色的，甚至头晕目眩、腰膝酸软等性症状。尤其刚生过宝宝的产妇，尤其刚生完宝宝身体更要注意补足营养，否则更容易造成气血亏虚，甚至贫血。生活中可以用黄芪泡水喝，也可以

　　产后表现出血虚脱发问题时，应当遵照医嘱服用补血养血、生发养发等作用的药物治疗，但是产后喂母乳的话应当防止使用会影响乳汁的药物治疗，必要时要暂时停止喂奶。其次，用药期间要注意休息，不能总是熬夜，同时要注意饮食，要多吃一些具有滋补性的食品，尤其应当多吃木耳

　　牛皮癣是民间的说法，它的名字是叫寻常型银屑病，是一种慢性的、容易复发的炎性皮肤病，有三个特征，白色鳞屑、发亮薄膜和点状出血。牛皮癣从发生到最后消退，大致分为三个时期:进行期、静止期和退行期，发病原因是因为遗传因素、免疫功能异常、生活环境潮湿、饮酒多、油

　　血虚的人常有面白或萎黄、头晕眼花、心慌失眠，手脚发凉、指甲泛白，手足发麻，女性月经量较少、延迟或闭经等情况。可从饮食和口服中药来治疗。饮食可以适当多摄入一些优质蛋白和微量元素，本着健脾养胃，以生气血的原则，多吃一些山药、白扁豆、茯苓、芡实、生姜、小米、

　　血虚血热，是两个不同的证型，但是也是可以同时见到的。血虚，是指营血亏虚，临床可以见到心悸，心慌，头晕，面色苍白，口唇、爪甲淡白，月经量少，舌淡苔薄，脉细等表现。血热，是血分郁热，或者热入营血，临床可以见到燥热，口干，皮肤黏膜表现出红疹，血斑，心情烦躁，

　　气血虚可以使用一些具有补气补血的食物。日常生活中，补气和补血的食物有很多，多见的补气食物中，可以选择山药、鸡汤、牛肉、羊肉等；补血类的食物主要是血制品、猪肝、鸭肝等，蔬菜中，菠菜等也具有一定的补血效果。需要注意，除了食用补益气血的食物，也应该少吃或不吃

　　山药、大枣、桂圆 造成气血两虚病症的因素很多，包括先天不足，后天脾胃失养，长期工作紧张、劳累，气机失调，长期过度劳累消耗、熬夜等，气血两虚包括气虚和血虚两种情况。气虚用中药四物汤或者复方阿胶浆、健脾生血颗粒之类的药物都可以治疗，饮食上多吃山药、大枣、桂

　　人体的气血是由阳明经的输布调节的，阳明经为多气、多血之寒，循行部位一般常出目前人体的头面部。女人气血虚，首先表现为面部的萎黄、脱发，气虚会造成患者神疲、乏力、气短、脉弱，血虚会造成来心悸、口唇色淡、月经量少、闭经，总结女性气血虚会表现出面色萎黄，暗淡无