流产后多久可以上班？

　　第一，训练前的准备，排空膀胱，全身放松。第二，训练方法：1，坐位，站位，卧位都可以进行。2，收缩部位，收缩以及夹紧肛门口，尿道口，就像忍住排尿，排便一样。3，训练时间，收缩和放松时间，各维持5到10秒。4，训练次数，每天至少三次，每次十个轮回，起初练习先从每

　　如果表现出盆底肌肉恢复不好的情况，尽量延迟到产后三个月以后再同房，而且也要保持同房的次数不能过多，不然不利于病情恢复。举措建议盆底肌肉组织恢复不好建议及时去医院就诊，在医生的指导下，根据人体肌肉的恢复程度再进行理疗。等到病情逐渐好转以后，在选择合适的时

　　流产后两个月没有来月经，是否正常，需要根据流产时的孕周综合分析。如果流产时是在怀孕的12周之前、属于早期流产，那么流产以后来月经的时间正常都不会晚于45天。两个月都没有来月经，这是不正常的表现，可能是卵巢功能衰退造成的，也可能是宫腔粘连造成的，需要到医院做

　　正常建议女性在流产后半年内不要再次怀孕，因为流产会对子宫内膜导致很大损伤，子宫内膜过薄，不利于胚胎的生长发育，容易导致发生再次流产。但是如果流产后三个月已经怀孕了，孩子是可以要的，但是在怀孕期间一定要定期去医院做产检，观察胎儿的发育情况。此外在平时要注

　　产后腋下硬块，一般是副乳。如果产后乳汁分泌较多或乳汁不通畅，造成乳房有硬结、肿块的，副乳也会表现出相同的情况，可能会肿胀疼痛。这时候可以热敷后按摩硬块，待硬块变软后慢慢就会消失。最直接的方法是让宝宝多吸奶，保持泌乳通畅，如果宝宝比较小，吸力有限，可以经

　　坐月子是能够吃龙眼的。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质，含铁量也比较高，可以提高热能，补充营养，而且能促进血红蛋白的再生，达到补血的作用。龙眼肉除了对全身有益以外，对脑细胞也特别有效，能够增强记忆、消除疲劳。龙眼中含有大量的铁，因此孕妇吃龙眼可以提高

　　剖宫产是女性分娩方式的一种，一般剖宫产分娩比自然分娩损伤大，恢复时间长。一般顺产的产妇在产褥期后身体基本能恢复到正常的孕前状态，而剖宫产女性身体元气的恢复一般大概要三至六个月以后才能完全恢复孕前的状态。剖宫产后的女性为了促进身体的恢复，在产后必须要注意

　　人工流产是指因意外妊娠、疾病等原因而采用人工方法终止妊娠，是避孕失败的补救措施。不管是手术流产还是药物流产，对女性的身体都会导致较大的伤害。流产以后，我们要注意一下几方面：第一，要注意个人卫生，及时更换内衣裤，每日清洗会阴。第二，要禁性生活、盆浴一个月

　　发生产后出血主要是子宫收缩乏力。多见的就是宫腔多次的操作史，比如说妇科的疾病，做过子宫内膜息肉切除术，黏膜下的子宫做过宫腔镜的电切术，都会对子宫内膜导致一定的损伤，手术之后如果有感染的迹象，没有进行积极的控制，导致子宫内膜炎的发生，导致宫腔的粘连，就会

　　产后可以做哪些运动，产后看多长期，产后一个月有的人血性恶露还没有干净，不提倡做比较剧烈的运动，散步、溜达、做家务都可以。大多数人都在家里，因为这段时间怕出去着凉受风，因此在家里做简单的运动就可以。如果血性恶露已经完全干净，可以适当的增加运动，主要是对腹