孕期乳房胀大疼痛还能佩戴胸罩吗？

　　孕妇在怀孕期间正常的宫颈长度约为3厘米，平时和孕期的变化不大，孕妇的宫颈长短和妊娠没有直接的关系，和宫颈内口有无损伤有关。宫颈内口有先天发育不全或后天损伤，如生产造成的宫颈裂伤，损伤宫颈裂内口或者是多次的人流手术，扩宫等造成宫颈裂伤都能造成宫颈机能不全

　　1，饮食结构的改善，多吃膳食纤维含量丰富的蔬菜，粗粮，多吃香蕉，火龙果，柚子等，荤素搭配合理。2.孕期多饮水，适当活动，促进胃肠蠕动。3.空腹喝一杯温蜂蜜水或吃1~2根香蕉。4，钙及维生素的补充要适量。5.养成定时排便的习惯，此外专心排便，禁止玩手机，分散注意力

　　一般孕期表现出便秘对胎儿不会造成直接影响。但如果便秘比较严重，排便过于费力，在孕晚期可能会会造成宫缩，有可能会造成胎儿宫内缺氧，造成胎儿生长发育迟缓等状况。而且便秘易诱发痔疮，有些痔疮易造成反复出血而造成肛周不适。因此在孕期需注意防止便秘发生，平时可以

　　孕妇在怀孕期间表现出便秘的症状，根据便秘病因不同，而选择吃不同的食物或药物，达到快速通便的目的，有以下几种情况：1、如果孕期是由于上火而造成的便秘症状，临床上经过吃具有润肠通便、降火的水果来缓解症状，比如火龙果、梨、香蕉等；2、如果孕期是由于胃肠功能紊乱

　　孕妇便秘严重可以经过饮食调节，生活习惯调节，必要时可以肛门内注入开塞露，促进通便。孕妇便秘严重，主要是和不良的饮食习惯和生活习惯有关，同时增大的子宫压迫胃肠道会造成胃肠腔内压力增大，粪便经过肠道困难，也会表现出便秘的现象。对孕妇便秘，首先经过饮食调节，

　　孕妇如果存在严重便秘的情况，应当尽量的从调整饮食和生活习惯来改善这种症状，最好不要口服药物，避免导致对胎儿的影响。生活和饮食习惯的改善，首先应应当注意多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，以及多喝水，适当的体育锻炼，并养成定时排便的习惯。此外，针对具体情况，我

　　孕期如果表现出血糖高，有可能是表现出了妊娠期糖尿病，应当在怀孕24-28周进行糖耐量检测。如果确诊为妊娠期糖尿病，孕妇一定要控制好自己的饮食，做到少吃多餐，尽量少吃过甜的食物，还要注意适当的运动，一定要控制好血糖，将血糖尽量控制在正常范围之内。如果血糖过高

　　孕期糖尿病病人并没有说什么东西一定不可以食用，只是需要按照需要量来吃，并且尽量让选择GI值比较低的食物。糖尿病病人的饮食应当是均衡饮食，即在总热量的控制前提下，尽可能做到谷类，肉，蛋，奶，蔬菜以及水果的种类齐全，以便获得均衡的营养。孕妇血糖高是能吃红薯的

　　孕期糖尿病病人需要注意平衡膳食，要注意控制总热卡，还需要注意碳水化合物、脂肪的合理分配。平时可以多吃蔬菜瓜果类食物，防止进食甜食，要保持适当的运动，将体重控制在合理范围之内。病人血糖控制不佳时，还需要用胰岛素来降糖治疗。

　　妊娠14周之后，孕妇可以参加一些运动，孕期运动有一些建议，一尽量选择低到中等强度的运动，防止剧烈运动，第二散步游泳瑜伽是比较合适的运动，如果没有内科合并症或者产科并发症的孕妇，可以进行中等强度的运动。妊娠期血糖控制较满意，就是正常我们说的管好嘴迈开腿，因