女人宫寒怎么办?

冯仰伟 2025-06-19 07:59:54 1

  宫寒的女性大多体质偏寒性,会有手脚冰凉,喜热饮,耐热等特性,寒冷侵袭子宫形成宫寒。宫寒的女性需要注意生活习惯,注意休息,防止着凉,特别是腹部和下肢部的保暖,不能穿太紧身的衣服容易气血不通畅。饮食上要防止吃生冷刺激性的食物,少吃白菜,白萝卜,绿茶等寒性的食物,多吃热性的食物,生姜,巧克力,红糖,大枣,芡实,桂圆,荔枝等驱寒温补的食物。特别是在经期的时候可以多喝一些温补的汤,比如姜汤,乌鸡汤等等。此外还需要适当的多运动,使身体发汗排除体内的寒气,情况严重的宫寒女性可以经过中医脉诊中药调理。

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