失眠焦虑怎么办？

　　胸闷、气短、心慌、焦虑、失眠考虑心血管疾病的可能性较大，建议进行心血管疾病，如冠心病、心律失常、心功能不全的系统性检查，完善心肌酶、心电图、心脏彩超、冠状动脉造影等检查，进一步的诊断并给予规范化的冠心病二级预防药物治疗。调整心功能状态，给予镇静辅助睡眠

　　焦虑症中焦虑情绪在睡眠方面表现为失眠，特征往往是入睡困难，白天、中午也不能打个盹，晚上该睡眠的时候烦躁不安，入睡非常困难，翻来覆去，思虑过重，不能很快的进入睡眠，这个时候就需要给予治疗。一般建议病人不要熬夜，不要超过夜里11点，也就是在夜里11点以前要上床

　　焦虑性失眠症就是焦虑症伴随的失眠，焦虑是神经症，是指和现实状态不相符合的过度的担心、害怕、紧张、坐卧不安，这种状态持续存在超过两个星期以上，需要考虑是焦虑症。焦虑症之后也可以表现出睡眠障碍，有可能是入睡困难，可以叫焦虑性的失眠。正常人是可以有焦虑的，正

　　失眠如果合并有心烦，总是紧张，过度的担心、害怕，甚至于提心吊胆，总觉得有什么事要发生。如果这种状态持续存在超过两个星期以上，就要考虑有焦虑症。焦虑症的时候合并失眠，这是焦虑和失眠的一个共病，单纯的治疗失眠可能改善不了这个症状，必须抗焦虑治疗。抗焦虑治疗

　　焦虑失眠多长期能好和病人精神及心理状况有关，若病人能够积极调整心态，并配合科学的药物治疗，一周之内即可缓解。一般的药物治疗的巩固期需要两到三个月，维持期需要六到十二个月。焦虑不安造成失眠，应首先缓解紧张情绪，放松心情，病人可尝试经过深呼吸、呐喊等方式宣

　　情绪焦虑并不是糖尿病的病因。糖尿病的病因主要包括遗传因素，自身免疫以及胰岛素抵抗等等。病毒感染能损害胰岛b细胞，并产生自身免疫反应，和1型糖尿病的发生有很大的关系。年龄增长，现代生活方式，营养过剩，体力活动不足，则和2型糖尿病的发生息息相关。因此，糖尿病

　　一般精神紧张焦虑型胃炎，是一种由心理问题导致的饮食方面表现出了问题因此导致的胃炎，可能是由于日常生活中的环境，和自身的个性、行为因素导致的。精神紧张和焦虑除了要服药治疗外，还要学会日常生活中的自我调节，平时要注意自己的作息时间和饮食习惯，外出散步锻炼身

　　焦虑和失眠是临床上多见的两个症状，两者之间相互影响。焦虑失眠属于情绪障碍造成的失眠症，是一种情志疾病，或是睡眠障碍疾病。1、针对焦虑失眠，可以转移注意力，适当的户外活动，调整情绪，缓和心态，必要的时候经过心理疏导来改善睡眠。2、严重的焦虑，在心理疏导无效

　　临床上表现出失眠焦虑，首先考虑神经衰弱、神经调节紊乱而造成的症状。建议病人平时多吃一些坚果类的食物，例如核桃、葵花籽等等。其次，需要合理安排自己的作息时间，防止劳累，不要熬夜。需要适当的锻炼身体，分散注意力，而且在睡觉前不喝浓茶、咖啡、酒等影响神经的药

　　心情焦虑，工作压力大，劳累等都能够造成内分泌的失调影响月经。焦虑的时候可能会造成神经系统和下丘脑，垂体间的功能失调，进而会影响内分泌激素，造成月经推迟，月经不调甚至是闭经的现象。如果月经推迟的时间超过了一周以上，就需要进一步到医院检查一下，激素六项的情