为什么喝茶会睡不着？

　　夏天喝枸杞子茶当然不会上火。但如果在泡枸杞水喝的同时还吃了其它能滋补身体的药物时，那么就有可能会引发上火。枸杞的营养价值非常的高，如果长时间拿来泡水喝会有明目，补肾，补血，止咳，生津，延年益寿的功效。正常的情况下一天只需要泡十颗左右就足够了，体质较热的

　　喝茶并不一定会失眠，主要和选择的茶叶、喝茶的时间以及喝茶的浓度等因素有关。如果选择的茶叶含有咖啡碱和茶多酚的成分较少，比如经过发酵的茶或熟茶等，在饮用后一般不会造成失眠。而且喝茶的时间应选择在上午，可在一定程度上起到提神的作用，利于提高工作效率。但如果

　　晚上睡前喝一杯奶茶有可能会造成失眠、兴奋、睡不着。因为奶茶当中含有茶碱的成分，咖啡因等成分，这些化学成分会使中枢神经兴奋，因此就容易造成失眠的现象。建议晚上睡前能喝一杯牛奶，不要喝茶，不要喝咖啡。白天建议也不要喝浓茶和咖啡，特别是敏感的人喝一点咖啡，喝

　　晚上喝绿茶对于绝大部分人都可以造成失眠。造成失眠的原因是因为绿茶含有大量茶碱、茶多酚，尤其是茶碱会兴奋大脑神经，造成入睡困难，建议晚上不要喝绿茶。如果喜欢喝绿茶，尽量喝比较淡的绿茶，喝茶的时间也不要太晚，一般晚上8点钟以后不要喝绿茶，这些茶经过发酵，其

　　有些人的体质比较敏感，喝奶茶是有可能会造成失眠的，特别是在比较紧张、压力比较大的时候。如果再喝奶茶失眠的可能性比较大，主要是因为这里面可能含有一些咖啡因、茶多酚，或者是茶碱的成分。这些成分是有一定的中枢神经系统兴奋性作用的，因此有可能造成睡眠障碍的表现

　　会的，对于很多人来说，晚上喝茶都可能会影响到睡眠。茶叶是我们最多见的生活饮料，茶叶当中的主要成分有生物碱，生物碱里面包含了咖啡因、茶碱等等，这些物质对于中枢神经系统都有兴奋的作用，因此晚上喝茶叶，特别是喝得很浓的话是会影响到睡眠的。晚上喝茶叶会造成夜间

　　奶茶对于绝大多数人来说是不会影响睡眠的，但是对神经衰弱、植物神经功能紊乱，或者本身已经存在睡眠障碍的病人可能会造成失眠。因为奶茶中含有少量的茶碱和咖啡因，可以有中枢神经系统兴奋的作用使人处于兴奋状态，入睡困难。不提倡晚上喝奶茶，因长时间晚上喝奶茶，机体

　　茶中主要的成分为茶素，具有明显的兴奋作用。睡前喝茶可能会造成大脑兴奋状态，造成睡不着觉。尤其是浓茶，因此，睡前最好不要喝茶。如果白天有睡意发困的时候，适当喝茶水，有可能起到一定的缓解睡眠发困的作用，茶叶中具有茶素。此外，茶还具有软化血管的作用，可以适当

　　喝红豆薏米茶，一般的的不会影响月经推迟的，那么影响月经推迟的原因，主要考虑，年轻的女性，有未避孕的性生活，这种情况，需要考虑怀孕的可能性，主要经过测试血或者是尿hcg来观察排除，此外一种是内分泌紊乱性疾病，多囊卵巢综合征，月经规律性不好，有的时候，月经推

　　对于部分人来说晚上喝茶是会影响到睡眠的，尤其对茶比较敏感的人，就算喝比较清淡的茶也会影响到睡眠。大多数的人对于浓茶来说会影响睡眠，因此在睡眠前防止要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料，可以选择喝一杯温热的牛奶。牛奶会有镇静安眠的作用，这样可以提高睡眠的质量，同