心烦气躁失眠怎么办？

　　如果病人只是暂时性表现出心烦失眠，睡不着觉，这些病人一定要调整自己的情绪。可以转移注意力。如果躺在床上超过半个小时还没有睡着，建议病人可以看书、做家务，直到有睡意以后，再上床睡觉。如果病人是长时间表现出心烦气躁，睡不着觉，这些病人一定要及时到医院进行就

　　一个人心烦到了晚上很困，又睡不着觉，这种情况可能是有焦虑症了，仔细再问问这部分的病人，往往还合并着过度的紧张，担心、害怕。有的时候是觉得有什么事要发生，总觉得有事要发生，又不知道有什么事要发生，经常是处于惶恐不安的状态，这种在医学上是焦虑状态。如果持续

　　心烦失眠是多见的睡眠障碍，可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等，本症是因精神紧张、焦虑、恐惧、担心、失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦、醒后疲乏或缺乏清醒点、白天嗜睡、严重影响工作效率或社会功能。建议病人采

　　如果病人表现出情绪改变时心慌、心烦，那这种情况下主要还是考虑一种人体的交感神经兴奋而表现出的。这种情况下，病人主要还是调节情绪，不要过度的紧张。如果说应用药物，可以适当的选择镇静的药物或者是口服美托洛尔来控制心率。如果病人在情绪激动以后，表现出阵发性的

　　心慌、心烦：首先，考虑是冠心病的病人，多见于老年人群既往有冠心病的病史，同时有高血压病、糖尿病或者血脂高、抽烟史等心血管病的危险因素，每次在发作心绞痛的时候会表现出心前区的疼痛，同时伴随心慌、心烦等临床表现，有的病人甚至会放散到后背和左侧的手臂到无名指

　　造成头昏、心烦、想吐的情况有以下几种;第一、属于生理情况，因为现代人的学习、生活、工作压力都比较大，生活节奏也相对加快，所以很容易造成情绪紧张、焦虑，甚至抑郁等。如果长期处于这种不良的精神、心理刺激下，很容易造成大脑皮质以及交感神经、自主神经功能紊乱，

　　头昏和心烦可能是焦虑原因，焦虑症病人既可以表现为心理症状，也可以表现为躯体症状。心理症状主要表现为过度担心，感到危险即将发生，同时又感到无法面对，心脏一直处于高度警惕状态，迫使病人感到焦躁不安、恐惧害怕。身体症状多种多样，如胸闷、窒息、心前区不适、胸痛

　　如果表现出头晕眼花，心烦气躁的症状，首先建议测量一下血压看看，如果血压过高的话，需要使用降压药物进行治疗。此外也有一些是神经官能症造成的，和近期压力大，焦虑紧张有一定的关系，需要使用药物治疗调理，常用的有健脑补肾丸，谷维素片。平时要多运动，多和朋友谈谈

　　心烦气躁失眠，大多是因精神、情绪等心理因素造成的，首先要找到心烦气躁失眠的病因，根据不同的原因，采取不同的对策；也可以采取适当的有氧运动，比如、慢跑、爬山、散步、游泳等运动转移注意力，也可以找周围的人谈心，缓解压力，如果应用这些方法后症状仍不能缓解，可

　　感觉头晕恶心、全身无力、心烦，可能是脑动脉硬化脑供血不足造成的，也可能是感冒造成的。老年的病人容易表现出脑动脉硬化造成脑供血不足，表现出头晕、头沉、乏力等表现，是大脑缺血缺氧的表现。可以检查颈部血管彩超、经颅多普勒了解有没有脑动脉硬化、狭窄、脑供血不足