怀孕初期怎么睡?

方芳 2025-06-28 05:18:40 1

  怀孕初期对睡姿并没有要求,因为这时候子宫比较小,不会对下腔静脉造成压迫。只有到了怀孕中期以后,子宫极度增大,右旋的子宫可以压迫下腔静脉,造成静脉回流不畅,可能会表现出下肢水肿,这时候要求左侧卧位,可以减轻右旋的子宫对静脉的压迫。怀孕初期可以想怎么睡就怎么睡,不会有任何影响。就算怀孕中期以后,所谓的左侧卧位,也不是绝对的,因为在睡眠过程中,人体睡着了,表现出翻身改变体位,都是情理之中的事,不需要太纠结的。但刚开始睡眠的时候,最好还是左侧卧位。

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