高血压应该注意些什么？

适合高血压病人的运动有散步、慢跑、太极拳等。1、散步适合各种高血压病人，它能使舒张压明显下降，建议早晨或黄昏散步，以15~50分钟为宜，到户外空气新鲜的地方进行；2、慢跑，这类活动比较激烈，适用于轻度高血压病人，慢跑时一定要注意控制速度，不要太快；3、太极拳，对降

失眠是一个很复杂的症状，若是短暂性的睡眠不足，正常不会造成血压的升高。但是如果长时间的失眠，病人会心情烦躁、身体衰弱，可能会造成高血压。此外，高血压病病人肾脏的血液灌流量可能增多，会造成夜尿增多，因此影响睡眠。所以，表现出高血压及失眠，建议到正规医院就诊，

肾炎和高血压有关系，肾小球肾炎和肾盂肾炎会造成高血压，肾炎病人造成高血压是由于体内表现出水钠潴留以及肾素分泌增多的现象导致的，机体的血压长期处于较高的状态时也会加重肾功能损伤的情况。高血压病人需要遵医嘱服用降血压药物进行治疗，比如钙拮抗剂、血管紧张素受体拮

肾动脉狭窄高血压的病人在三十岁以下比较多见，且病史较短，难以用药物控制，降压药物治疗效果不明显，病人经常表现为突发明显的高血压，原有高血压的病人会表现出血压突然加重的情况。

肾脏对调节血压有很重要的作用，有近60％的肾病病人会合并高血压。原因是：第一、当合并肾病时，体内一些激素水平会发生变化，比如肾素、血管紧张素分泌量会增加，可以造成小动脉血管的痉挛，小动脉阻力增加，因此造成高血压。第二、很多肾病病人，就会表现出水盐排泄障碍，造

患有肾病会造成高血压。肾脏不仅仅是一个排泄代谢产物以及过滤尿液的器官，它还具有内分泌的功能。肾脏微血管的舒张和收缩都可以影响外周血管的阻力，因此改变血压，因此肾病会造成高血压。

在临床中，对于高血压性肾病的治疗，最根本的还是要控制血压，要把血压降到合适的范围内。对于这类病人而言，在临床中，如果蛋白尿定量24小时＞1g，要控制到125/75mmHg以下。如果24小时尿蛋白量＜1克，则把血压控制为130/80mmHg以下。此外，还要注意监测肾病的发展，避免肾损

高血压分为原发性的高血压和继发性的高血压，对于年轻人来说，继发性高血压比较多见，而肾动脉狭窄，嗜铬细胞瘤，大动脉炎这些因素就会造成继发性高血压。如果找不到具体原因，就可以考虑原发性高血压，这一般是有高血压家族史。

高血压肾病是由高血压导致肾小动脉硬化导致肾脏的病理改变，就叫高血压肾病。主要是肾小动脉硬化之后导致小球硬化，然后导致肾小管，肾小球功能发生一些变化，最终导致慢性肾功能不全，这就是高血压肾病，一般蛋白尿不多，主要是肾小管功能受损的比较早，往往出现夜尿多，晚上

三七粉对于高血压这种疾病是有一定治疗作用的。不过，单纯的依靠服用三七粉来治疗高血压，则作用非常有限。如果病人的血压升高严重，可以在服用降压药物的同时服用三七粉进行调理，也包括生活方式干预；如果病人的血压升高不严重，可以在控制饮食，坚持运动，戒烟戒酒的同时，