男性气血不足什么症状？

　　孕妇在怀孕以后，随着孕周的逐渐增大，胎儿在子宫内对铁的需求越来越大，便会和孕妇争夺铁，容易造成孕妇表现出妊娠贫血。贫血不仅能造成乏力，心悸，头晕，还会增加产前、产时、产后的母亲、胎儿、新生儿的各种并发症。比如胎儿宫内缺氧，产后出血。因此需要重视贫血，也

　　孕妇在孕期表现出气血不足，可以口服复方阿胶浆，如果孕妇在孕期表现出妊娠期贫血，可以口服硫酸亚铁、多糖铁、维生素C纠正贫血。孕妇在孕期表现出气血不足，应注意饮食的调理，饮食尽量多样化，吃温热、易消化、高蛋白、含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆

　　自备孕开始孕妇就应当注意饮食营养的均衡，这样才能保证身体强壮，可以增强自身的抵抗力，为怀孕打好身体的基础。怀孕期间也一样要注意养的均衡，要多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，合理补充膳食纤维，保证摄入充足的优质蛋白，还有微量元素等保证营养均衡等。如果孕期贫血

　　女性在来月经的时候，由于丢失一定的血液，可以多吃一些动物的肝脏，比如猪肝，猪血，或者是阿胶，红枣，牛肉，鸡肉，鸽子肉等，用一些食疗的方式来进行补气补血。也可以选择服用一些气血和胶囊，乌鸡白凤丸，气血双补口服液等药物进行调理。更重要的是要注意经期的卫生，

　　在月经期女性的身体都会相对弱一些，有时会表现出腹痛、腰酸、烦躁、紧张等症状，此时需要补充大量的营养成分，多食用新鲜的瓜果和蔬菜，补充大量的蛋白质，如动物的肝脏、牛奶、鸡蛋和海产品，禁止使用生冷食品和辛辣刺激性食品。月经期可以口服当归、红枣、阿胶、蜂蜜、

　　女性在经期是可以适当的补充一些营养，比如优质蛋白质，像是鸡肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋，豆制品等，都可以起到补气血的功效。此外，一些药物像是阿胶，也可以适当的吃一些。女性，在经期一定要注意增加饮食营养。此外，经期女性一定要注意休息，一定不要过于劳累。此外，也需

　　女性在月经过后能喝些红枣、当归、枸杞等煲的补汤，起到一定补气血的功效。也可以适当喝些排骨汤、鸡汤、鱼汤等，一个是可以提供蛋白质，另一个是可以提供矿物质、微量元素等的需要。一般情况下，女性月经期一般会持续3-7天，经量会在20-70mL之内。在月经后女性可以经过适

　　女性在月经期间是否可以口服气血和胶囊，这也需要结合自身的情况，气血和胶囊是一种养血活血的中成药，其主要成分有，当归、赤芍、川芎、桃仁、红花、桔梗、牛膝、枳壳、柴胡、乌药、丹参、香附、延胡索、升麻、甘草，有疏肝理气，活血止痛的作用。用于治疗妇女月经量少、

　　由于分娩用力、出汗、产时创伤和出血，而造成亡血伤津。或产程过长，产时用力耗气、产后操劳过早或者失血过多，气随血耗，而造成的元气受损。这些都会造成产后发热、产后腹痛、产后小便不通、产后身痛、产后恶露不绝、产后汗证、产后缺乳、产后乳汁自出以及产后血劳等，因

　　经过食补来补血，红肉中含铁元素较多，如牛羊肉，绿色蔬菜如菠菜，红色豆类如红豆、花生，以及猪肉，桂圆，红枣等都有补血气的作用。如果有贫血，就需要配合西药补铁，如琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁，配合中成药治疗，如阿胶?血口服液，血速生颗粒等。流产后一定要注意观察出