春天养肝喝什么茶最好?

吴松柏 2025-06-19 14:48:56 1

  春天养肝护肝可以适当的喝些绿茶,绿茶富含茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等,可以有效的利尿消肿、清肝利胆、降脂排毒。此外也能喝一些金银花茶,可以清热解毒、养肝、补血、明目、提高免疫力。此外也能喝一些五味子茶,它也具有保肝养肝作用。春天养肝还要注意要保持充足睡眠,不能熬夜,要保持一个良好愉快的心情。平时多吃蔬菜水果,补充丰富维生素。

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