葡萄干吃了会胖吗?

张英泽 2025-06-17 09:40:36 1

  葡萄干吃了是否会胖,与摄入葡萄干的量有关。葡萄干中除含有维生素外,还含有大量的果糖,存在一定的热量,如果一次性吃太多葡萄干,并且没有减少其他食物的摄入或者没有进行体育运动,则会导致发胖。如果葡萄干摄入的量比较少并且积极进行运动,一般不会出现发胖的现象,并且可以补充机体所需要的营养物质。如果本身血糖值比较高,则不建议大量吃葡萄干,以免血糖控制不理想。

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