吃什么排体内湿气？

　　说对了一半，前胸后背长痘是湿热比较重，除了湿气以外，它还有一个热比较重，青春痘是由于湿热重引起的面部、前胸后背长痘痘，所以绝大部分的我们的治疗是以清热利湿为主，一般就用一些金银花、连翘、蒲公英、紫地丁、黄芩、枇杷叶为主进行治疗。

　　中医的理论讲，脾气虚致使水湿的运化功能失常而引起水湿的储留，那么这就是湿气主要的病因，那么针对湿气的病因，治疗主要的以健脾利湿为主。临床上面经常用的是平胃散、苍术、厚朴、茯苓、甘草还可以再加一点炒莱菔子、炒枸杞，另外还可以再加五苓散、茯苓、泽泻、白术、

　　要讲这个问题，首先要考虑到湿气是怎么生成的，湿气，它主要是由于脾气失去健运，不能够把正常的水输送到身体各部而产生的，因此如果我们体内有湿气主要的就要以健脾益气的方法进行治疗，那么常用的药物，比如说平胃散、五苓散之类的。

　　我们常说的湿气是什么原因导致的，主要是由于我们正常的生活的习惯的改变和体质功能的改变，特别是肺脾肾三脏功能改变，导致人体血液代谢功能失调了，比如倦怠、乏力、饮食不香这些脾胃湿气重的表现，那治疗的方法哪种最好最快，实际上也没有最好最快的事情，比较好的办法

　　我们认为人体湿气主要因为脾肺肾三脏功能失调，代谢功能障碍导致，最好的办法是什么呢？老百姓认为湿气重了，主要是认为是脾胃湿气重了，最好的办法主要是药物调理，药物调理中医有个方子叫脾胃散，有苍术、白术以及是厚朴、陈皮这四味药，可以对湿气有很好的治疗方法，如

　　湿气重皮肤痒治疗上，一方面接触衣服被褥要经常换洗，保持干燥、清洁，穿纯棉内衣，家里需通风透气。另一方面少吃辛辣油腻生冷食物，保护脾胃，口服祛湿药物。　　湿气重导致皮肤瘙痒防治需要从内外两方面入手：　　一、保持干燥卫生　　接触衣服被褥要经常换洗，保持干燥

　　中医里有一个病因叫湿气，还有环境的潮湿，都可以引起湿气的积聚，会引起体内发生变化表现在皮肤上，如湿疹、瘙痒。　　袁玲玲：中医里面有一个病因叫湿气，那么这个湿，它可能是第一个是与我们饮食有关系，比如说我们经常吃肥甘厚味，也就是大家口中经常说的发物，牛羊肉

　　那么这个湿气重，就是一般来说是一个中医的理论，就是湿气像我们现在这个季节，春夏之交的时候，那么会有的人在这个手上出现了很多小水泡，觉得痒，这种情况老百姓会叫它湿气。这个按照西医来说，这个湿气有几种情况，一个就是我们讲的这个脚癣，也可以叫湿气。就是这个脚

　　身上湿气重以后会出现舌苔厚腻的情况，中医说可以用祛湿的药物或者薏仁米、红小豆等祛湿的食物。　　周武军：身上湿气重就是湿气是中医的说法，就是所谓湿重，湿重以后会出现舌苔厚腻这种情况，中医就是说可以用祛湿的药物，不用药物，用食物也可以，像我们经常可以吃一点

　　外湿就用祛风、渗湿、止痛的药物，羌活、独活、寄生、防风以祛风止痛渗湿;内湿比较重的话，临床常用的药如党参、白术、茯苓、泽泻、藿香、佩兰、车前子、冬瓜皮等　　黄毓庆：体内湿气重的话，如果是外湿的话，那么就用祛风、渗湿、止痛的药物进行治疗，一般临床上面用羌