来大姨妈能吃海带吗?

潘宇 2025-06-17 09:36:24 1

  女性在月经期间要尽量少吃海带。因为海带性寒,过量摄入比较容易引起寒凝气滞,会影响经血流出,严重时还会引起月经淋漓不止、停经,但是海带还具有防癌、抗癌的功效,对大肠癌、乳腺癌的防治作用更为明显,女性适当多吃海带,有利于乳腺健康。月经来潮期间,人体盆腔充血,还会影响胃肠道蠕动。海带含有丰富的膳食纤维,适当食用还能够促进消化、预防便秘。因此,月经期间可以适当补充海带或是在月经以外的时间段适当多吃海带。

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