宅女为什么容易发胖？

　　吃激素导致的发胖现象，需要在停药后三到五年左右可以消退，而如果在此期间经常频繁使用激素类药物，有可能会导致肥胖消退时间延长。激素类药物对身体产生副作用较大，可能会造成身体对药物产生依赖性，还会可能造成患者出现脂肪重新分布导致肥胖现象。因此，需要审慎使用

　　甲状腺结节一般是不会引起人体发胖的，如果出现甲状腺结节合并体重增加，首先要进行甲状腺功能的检查，如没有甲状腺功能异常，应该从生活方式着手，控制饮食，增加运动，限制高热量、高脂肪食物的摄入。同时要避免长期久坐多，增加户外运动。一部分的慢性炎症性甲状腺结节

　　人流后发胖有可能会瘦回去。在人工流产后，为调理身体可能大量进食高蛋白、高脂肪类食物，且流产后以休息为主，运动量减少，使体内脂肪大量堆积，导致机体发胖。随着时间延长，逐渐恢复正常工作和生活，运动量增加适当，减少脂类食物摄入，身体可逐渐瘦回去。

　　不来月经又伴有发胖是出现内分泌失调或多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征特点为体内雄激素明显上升，会出现多毛痤疮及肥胖。要做B超检查，如果B超显示有多难囊改变，在月经期间检查女性激素六项，确定后需要选择短效避孕药进行周期性调理，才可以逐渐的缓解症状。要注意配合

　　打黄体酮是改善体内的孕激素水平，孕激素会导致水钠储留，不会导致发胖，用黄体酮后，不会刺激女性食欲，不会导致食欲亢进。因为用药导致暂时性水肿，停止用药后很快会消失的。在用药调经过程中或在保胎过程中不要心理负担太重，黄体酮不会导致女性出现发胖。

　　过多食用淀粉类的食物是会导致发胖的，比如红薯、土豆、馒头、大米等等。过多地食用淀粉不仅容易使人增胖，还会升高血糖。对于肥胖人群以及有糖尿病的人群来说，吃这些食物时一定要适量，同时要多运动，使机体的摄入和消耗达到平衡状态。另外，在日常生活当中应该多吃一些

　　人流后女性常常会有发胖、体重增加，一般都可以瘦回去。人流后女性比较小心谨慎，常常会减少运动、多休息，而且会坐小月子，饮食上也会多吃一些，这些是人流后发胖的原因，经过一段时间会逐渐恢复正常，瘦回去恢复到人流之前的状态，恢复期间保持好的生活习惯。

　　女性更年期可能会发胖，因为更年期体内激素水平会紊乱，容易导致代谢功能失调，从而会出现困倦、多食等现象。如果运动量少，热量不能消耗，就会引起肥胖，但也存在个体差异。女性在更年期时应该注意合理饮食，不吃高脂肪和油腻的食物。平时需要适当运动，控制体重。

　　正常情况下服用紧急避孕药是不会引起发胖的。紧急避孕药是用于挽救无保护性同房而服用的避孕药，激素含量非常高，所以不能作为常规避孕药使用。一般建议每年服用此时要严格控制，所以正规的服用紧急避孕药是不会引起发胖的，长时间的服用长效避孕药或者短效避孕药有可能会

　　少量吃芝麻不会引起发胖。芝麻含有营养物质非常丰富，含有人体所需要的优质蛋白、多种维生素、微量元素，具有补肾强身作用；芝麻含有胆固醇也非常丰富，如果吃芝麻太多也会引起肥胖。在日常生活中，饮食结构需要合理调整，搭配营养均衡。建议多吃新鲜蔬菜水果，适当参加体