干完活胳膊疼怎么缓解？

　　干完活浑身酸疼可以采取推拿的方式来治疗，可以改善局部的血液循环，促进无菌性炎症物质的吸收；同时还可采取针灸、热敷的方式，可以缓解疼痛感；其次，患者还需要注意休息，多吃些富含有维生素B族的水果和蔬菜，有利于体内乳酸代谢；另外，患者还可采取红外线、频谱照射

　　干完活以后胳膊疼痛，一般都是由于干体力活的时候用力过大或者是用力不当，导致肌肉或者韧带损伤所致。对于这种情况：一方面需要调整工作，减轻体力劳动的强度。另一方面可以通过使用活血、消肿、止痛的药物来缓解这种症状，如外用红花油或者是活络油，口服活血止痛胶囊等

　　刚干完之后，可以在72小时之内服用紧急避孕药，通过调节内部激素来防止怀孕。但是药物长期吃的话，对身体还是有不好的影响的。如果不想怀孕，最好在性生活之前就做好措施，不小心怀上了，可以到医院尽早去做个流产手术。如果不想怀孕，最好在性生活之前就做好措施，戴上避

　　首先你可以适当的休息，通过热敷、按摩等方法促进局部肌肉的血液循环，促进酸痛症状慢慢的消失。你也可以通过洗热水澡、泡热水脚的方法缓解疲劳。你可以多喝水，促进身体的新陈代谢和血液循环。你平时还要保持规律的生活和饮食习惯，避免剧烈的运动，以免导致酸痛的症状加

　　干完活浑身酸疼可以采取推拿的方式来治疗，可以改善局部的血液循环，促进无菌性炎症物质的吸收；同时还可采取针灸、热敷的方式，可以缓解疼痛感；其次，患者还需要注意休息，多吃些富含有维生素B族的水果和蔬菜，有利于体内乳酸代谢；另外，患者还可采取红外线、频谱照射

　　对于这种现象，患者可局部热敷或按摩缓解不适症状。若症状未缓解或病情加重，应就医进行X线等检查，如确诊腰椎间盘突出所致，应使用活血化瘀、营养神经、止痛等药物进行治疗。平时应注意休息与腰部保暖等。

　　病情分析：您可能是由于白天时长时间参加重体力劳动，导致胳膊上的肌肉分泌大量的乳酸，从而引起胳膊疼痛的现象。如果您体内严重的缺钙，也会导致机体出现胳膊疼痛及失眠的问题。建议：您可通过毛巾热敷或按摩的方式缓解。

　　冠心病患者在进行体力劳动之后，会引起冠状动脉供血不足的情况，会导致心肌伴有缺血缺氧的症状，因此会伴有乏力的症状。冠心病患者要保持自己的心情愉悦，避免太大的压力，要注意多休息，避免劳累。

　　建议要多休息，避免重体力劳动，同时可以通过按摩、热敷缓解肌肉神经紧张，加速血液循环，缓解疲惫。还可以通过泡热水澡，泡澡等舒缓神经。必要时也可以采用中医针灸、拔罐、推拿等进行止痛。

　　你好，干完活浑身酸痛考虑与肌肉疲劳有一定的关系，要考虑腰肌劳损的可能性，建议患者平时注意休息，比较过度疲劳，目前要少干体力活，可以外敷活血化瘀的膏药缓解症状。