轻度脂肪肝患者如何锻炼身体？

　　脂肪肝会引起转氨酶高吗？不能的说单纯脂肪肝会引起转氨酶升高，首先应评估患者脂肪肝处于哪个阶段。一般脂肪肝分为四个阶段，包括单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化、脂肪性肝硬化。当处于脂肪性肝炎阶段时会引起转氨酶升高，此时需要进行药物干预。单纯性脂肪肝

　　脂肪肝饮食禁忌及食谱。禁止摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，这些食物在体内不能被充分利用，剩的营养物质会转化为储脂肪储存起来，导致症状的加重。可以吃鸡蛋，鸡蛋含有人体多种氨基酸成分。喝柠檬水，柠檬中含有丰富的维生素，每天用柠檬片泡水有很好

　　脂肪肝怎么办？脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超标，脂肪肝的形成原因很多，一般医学上分成酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，根据病因不同采取相应的预防和治疗措施。酒精性脂肪肝顾名思义是因长期大量饮酒导致的肝脏疾病，首选通过戒酒来进行干预治疗。非酒精性脂肪肝是国家最常

　　脂肪肝中度严重吗？中度脂肪肝不是很严重的疾病，多数原因是身体过重或者是长期大量饮酒造成，通过调整生活方式，是可以恢复的。需要戒酒，保持正常体重，需要控制在正常体重指数之内。低脂清淡饮食，适当多吃蔬菜水果补充维生素和膳食纤维。每周坚持四天运动，每次运动不

　　中度脂肪肝怎么办？如果患者是中度脂肪肝，多建议以运动以及改善饮食等为主，一般经过积极的运动1-3个月，中度的脂肪肝多会好转或者痊愈，患者运动应以慢跑以及步行等方式为主。饮食上患者应多食用酸性食物，并且多食用不饱和脂肪酸，如橄榄油以及调和油等，代替单一的植

　　脂肪肝怎么调理？脂肪肝的调理就是健康的生活方式，因为导致脂肪肝的病因，无非就是两方面，第一是喝酒，第二是不健康的生活方式导致，肥胖、高脂摄入、不运动。所以无论针对哪一种类型的脂肪肝，改善生活方式都是非常重要的，而且是最佳的方法。对于酒精性脂肪肝要严格的

　　脂肪肝有什么危险？脂肪肝也和其他肝脏炎症一样，遵循从肝炎到轻度肝纤维化、重度肝纤维化、早期肝硬化、中晚期肝硬化的发展规律。脂肪肝严重了，也是会发展到肝硬化，晚期也会出现上消化道大出血、肝腹水、肝性脑病、肝昏迷、肝肾综合征等严重并发症。另外有特例，妊娠期

　　脂肪肝如何消除？治疗脂肪肝的方式，主要是根据引起脂肪肝的原因进行治疗。一、减少脂肪、糖类等的摄入，这是治疗脂肪肝的基础。二、增加运动，适当增加有氧运动，可以促进新陈代谢，促进脂肪分解，逐渐减少脂肪。三、使用降脂药物，根据血脂的化验结果，如果甘油三酯较高

　　轻微脂肪肝严重吗？轻度脂肪肝并不是一种很严重的疾病，只是化验结果显示肝功能轻度异常，彩超提示轻度脂肪肝。得了轻度脂肪肝并不可怕，只需要控制病情，就可以加强体育锻炼多运动，把多余的脂肪代谢出去，还要控制饮食，多吃富含维素丰富的粗纤维食物，降低脂肪的摄入。

　　脂肪肝的原因。脂肪肝指的是肝细胞内脂肪过度堆积，而形成的一种病变。根据脂肪沉积不同，可以分为轻度、中度、重度三种。轻中度的脂肪肝不严重，而重度的脂肪肝较为严重。引起脂肪肝的原因有很多，目前常见的是肥胖、长期饮酒、药物、病毒性肝炎等等，其中以肥胖、饮酒最