高血糖能吃什么水果?该怎么调理?

王梅丽 2025-06-17 09:37:49 1

  对于高血糖患者,在血糖控制稳定情况下可以在两餐之间吃些血糖指数较低的水果,比如樱桃、柚子、草莓、香蕉、葡萄、猕猴桃、木瓜、苹果、桃子、橙子等。因为上述水果中含糖量比较低,并且含有丰富的膳食纤维,所以不会造成血糖水平的迸发。但也不建议多吃,每次进食需要适量。日常生活中,高血糖患者要合理膳食,多吃新鲜蔬菜,每日蔬菜摄入量不宜低于健康成年人。并适量运动,有利于血糖的控制。

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