喝酸奶的最佳时间是什么时候？

　　来月经期间，是能喝酸奶的。酸奶具有促进肠蠕动缓解便秘等作用，而且酸奶具有美容养颜以及瘦身减肥等作用。酸奶中含有丰富的钙，以及乳酸菌、蛋白质、维生素，营养价值也是非常高的，可以增强自身的抵抗力。在月经期间可以适量喝一些酸奶，但尽量要喝常温下的酸奶，不能喝

　　糖尿病能喝酸奶，但在酸奶种类选择、进食时间以及进食数量上需要注意一些事项。首先，在酸奶选择上，需要以纯牛奶加工的酸奶为主，防止其中放入过多的糖分等调整口感的添加剂，以防止血糖的异常升高，尤其需要注意，防止饮用酸奶饮料。其次，在进食酸奶的时间上，一般建议

　　一般的酸奶轮都是能喝的，但是最好糖尿病病人，选择一些含糖量比较低的酸奶。喝酸奶的量，一定要控制每天能喝180毫升的酸奶就可以了，反正酸奶不仅可以促进消化，还可以提供糖尿病人所需要的营养成分。糖尿病病人的饮食，最好是不要吃含糖较高的一些甜食。也不要吃高油脂

　　糖尿病病人能喝酸奶，但是要喝不加糖的酸奶。奶制品都是优质动物蛋白。糖尿病病人每日膳食总热量中，10~15%的热量应当由蛋白供应，其中超过2/3的应当由优质动物蛋白供应。优质动物蛋白除了奶制品，还有瘦肉、鱼虾、鸡蛋等这些食物。所以糖尿病病人能喝奶、酸奶也可以，但

　　适合糖尿病人喝的酸奶是市面上卖的比较纯正的酸奶，也就是不含添加成分的酸奶适合糖尿病病人喝。酸奶的蛋白质含量比较高而且含有一定的乳酸菌，对糖尿病病人的身体有帮助，也不太影响血糖，而且酸奶对调节肠道菌群也有比较好的作用。其他的酸奶，比如风味乳或者加入果粒的

　　糖尿病病人其实并不提倡喝酸奶，因为酸奶的口感相对比较甜，也同样提示着酸奶之中含有的糖分的量相对比较高。而对于糖尿病病人来说，应当做到低盐低脂糖尿病饮食。例如糖尿病病人患病之后，要尽量选择那些升糖指数并不那么高的食物进行食用，因此糖尿病病人想要进食奶制品

　　糖尿病病人是能喝酸奶的，但是要注意这里指的酸奶是指纯酸奶，而不是市面上所卖的含有大量的白砂糖的酸奶。糖尿病病人喝的纯酸奶，里面除了含有益生菌以外，也就是牛奶，而不能含有其他的物质。酸奶它是一种营养十分丰富的食品，它富含有大量的优质蛋白、肠道益生菌、微量

　　作为现阶段最多见的慢性非传染性疾病之一，糖尿病的治疗很多，涉及到好几个环节，经典的五架马车当中饮食治疗是所有治疗的基础，是很重要缺一不可的东西。饮食治疗里面涉及的环节很多，从专业医生的角度出发主要是评估病人的食谱，每周的食谱，每天的食谱，食谱里面主要涉

　　经常有糖尿病的病人咨询，得了糖尿病还能不可以喝酸奶？首先来看一下酸奶，酸奶是用奶发酵制作而成的一种饮品，正常是用牛奶做原料，在牛奶发酵的过程中乳酸菌、双歧杆菌，这些有益菌种不断的增殖，可以将部分乳糖转化为乳酸，使得牛奶更加容易消化。同时酸奶中的有益菌还

　　糖尿病病人能喝酸奶。酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而来，和牛奶相比，减少了一部分乳糖，蛋白质和脂肪，提高了可溶性的钙和磷的含量，并富含有丰富的维生素，所以有调整肠道菌群的作用。酸奶是一种容易吸收和消化的食物，老少皆宜的奶类。糖尿病病人喝酸奶可以选择在早餐或晚