子宫脱垂3度是怎么回事？

　　产后可以通过盆底肌肉锻炼避免出现子宫脱垂，产妇可以进行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉，可以增加盆底肌肉群的张力，避免出现子宫脱垂。可以使用束腹带、骨盆修正带等防止子宫脱垂。短期内避免进行剧烈运动，保持大便通畅，避免剧烈咳嗽、打喷嚏等行为，否则可能导致腹

　　产后子宫脱垂的女性需要进行盆底肌锻炼，需要用力收缩肛门，持续3秒后放松，持续10-15分钟，每天进行2-3次。还可以通过电刺激以及生物反馈疗法进行治疗，可以激活盆底肌，加快产后恢复。平时需要注意休息，避免过于劳累，还需要注意保持大小便通畅，避免久蹲、用力排便或

　　产后子宫脱垂轻度者，可以在平时经常做提肛运动，每日用力收缩盆底肌肉5-10秒之后放松，每次锻炼10-15分钟左右，增加盆底肌肉力量，减轻子宫脱垂。其次，也可以使用子宫托，托住脱垂的子宫，避免下垂症状加重。对于子宫脱垂比较严重者，或伴有典型临床症状的女性，也可以

　　怀疑自己有子宫脱垂首先可以观察症状，对于轻度的子宫脱垂者会表现为腹部下坠、腰酸等，当走路或是下蹲时症状会更明显，对于一度重型的子宫脱垂患者还可以使用手指伸入阴道内两到三厘米左右能够触及到宫颈外口，对于二型、三型子宫脱垂者会发现宫颈以及部分宫体脱出阴道口

　　子宫脱垂主要原因与妊娠以及分娩有关，阴道分泌有助产的行为会导致盆腔肌肉、韧带等过度牵拉，影响盆底组织的弹性。产后恢复过程中进行体力劳动，影响盆底组织的恢复，会增加子宫脱垂的发生几率。其次与年龄有关，女性随着年龄的增长，体内的激素水平减低，会导致盆底肌松

　　子宫脱垂的诊断方法是影像学检查，可以通过骨盆超声和盆腔核磁共振，明确的体内水分是否出现异常，患者诊治流程是会出现肿物突出、腰骶部疼痛不适、性欲减退的症状，患者还可能会出现排便、排尿的异常，出现以上症状考虑是子宫脱垂，对于伴有宫颈糜烂的患者需要过宫颈细胞

　　产后子宫脱垂能恢复。女性在分娩过程中会对盆底肌肉、韧带等造成损伤，从而诱发子宫脱垂，确诊后后可以根据病情严重程度积极治疗。轻度子宫脱垂，可以在医生指导下做盆底肌锻炼，如缩肛运动，使盆底肌恢复正常张力，来促进病情恢复。若是重度子宫脱垂，可以遵医嘱使用子宫

　　患者子宫脱垂超出处女膜且伴随临床症状可以进行手术治疗，常用的手术方式包括曼氏手术、子宫全切及阴道修补术、盆底重建手术等。但是患者要注意手术后可能出现伤口感染、排尿困难、出血或者是血肿形成等并发症。手术治疗的患者术后三个月禁止发生性行为，如果患者三个月后

　　子宫脱垂的患者应该根据医生的指导坚持进行盆地肌肉锻炼，增强盆底肌肉群的张力，治疗期间不宜进行体力劳动，如果本身存在容易增加腹腔压力的疾病，还需要尽早进行治疗。患者平时还应该多食用富含膳食纤维的食物，同时增加饮水量，养成规律的排便习惯，如果存在肥胖或者超

　　子宫脱垂的患者是可以正常大便的，但要注意久蹲或是久坐，其对于病情是不利的。患者还需要多吃膳食纤维高的食物，如小米、玉米、荞麦、黑米、马铃薯、红薯、黄豆、芹菜、韭菜等，患者同时也要多饮水，避免大便干燥的情况发生。日常生活中患者也不能吃过多凉性的食物，其可