每天吃小米粥可以治好胃病吗？

　　绿豆小米粥具有清热解毒、消暑利尿、促进食欲等功效，可以有效的缓解暑热、痰热、腹泻、恶心、呕吐等病症。绿豆和小米还含有丰富的维生素、纤维素和微量元素，能够促进人体的新陈代谢，增强免疫和抵抗能力，还可以在一定程度上起到降压和降脂的效果，但是如果患者本身存在

　　小米粥易消化，不会给胃肠造成负担，适合有胃病的人群食用，且小米粥内含有维生素B1、B2、色氨酸等成分可以营养神经，还有舒缓压力、提高睡眠质量的作用。小米粥内的膳食纤维丰富，可防治便秘。长期饮用小米粥会导致营养摄入不均衡，出现营养不良现象，由于小米粥不需要咀

　　小米粥本身含有一定量的维生素、矿物质、膳食纤维，适当食用可调整机体代谢并改善消化。另外，小米在中医论述中有和中益肾、清热解毒的功效，可防止晨起时出现反胃呕逆情况，同时可促进产尿并防治消化性溃疡，但因小米粥提供的热量较为有限，故早餐还可搭配食用鸡蛋、玉米

　　小米粥容易被人体消化和吸收，长期进食可以起到健脾养胃、温中理气等效果，从而缓解消化不良、腹胀、恶心呕吐、脾胃虚寒等病症，晚餐进食小米粥还可以在一定程度上提高睡眠质量，起到镇静安神的效果。另外，小米粥的营养价值也比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素

　　对于已经添加辅食的婴儿，可以吃小米粥。但是要把小米粥煮烂，有利于宝宝的消化吸收。可以先少量添加，遵循从少到多的原则，避免一次性喂养过多。小米粥的营养价值较高，其中含有丰富的维生素和矿物质，能够促进宝宝的生长发育，还可以提高机体免疫力。辅食添加要以清淡、

　　宝宝拉肚子期间可以适量食用小米粥。小米粥属于半流质饮食，相对而言容易被宝宝肠胃消化吸收，腹泻期间食用不会加重肠胃负担，使症状加重。而且小米粥中通常含有较多水分，腹泻期间食用能为孩子身体补充水分，维持水电解质平衡，有助于病情恢复。但腹泻时最好带孩子就医检

　　高血糖患者不可以吃小米粥。因为小米粥的糊化程度相对偏高，含有较高的碳水化合物，进餐后食物会在短时间内被胃肠消化代谢完毕，引起血糖出现大幅度上升。因此，糖尿病患者平时要尽量避免食用米粥、烂面条等食物，不利于维持病情稳定。患者平时应当适当食用玉米、紫薯等粗

　　直接食用小米粥且减少其他高热量食物的摄入，即可起到减肥的效果。小米粥中的热量较低，适当食用可以起到通肠润便、减肥瘦身等功效，还可以预防便秘，但是不建议只吃小米粥来减肥，其可能会导致营养不良，也会损害胃肠道健康。减肥期间应以低热量食物为主，还可以食用绿叶

　　小米粥确实具有降低血糖的功效，所以糖尿病患者平时可以适当的吃些小米粥，另外要调整好饮食习惯，避免摄入高脂肪和高热量的食物，不要吃甜食，饮食要以清淡为主，还要适当的做些体育锻炼，避免过度肥胖，保持生活规律，定期去医院复查。

　　小米粥的热量不算高，因为它也属于是杂粮的一种，对于减肥也会有一定的疗效，所以你可以放心的吃，而且小米粥中的营养成分也很高，相对应其他的粥类也是比较好的一种了。