养胃的菜？

　　在日常生活中，可以养胃的菜有很多，比如紫甘蓝。其含有丰富的维生素K1和维生素U，不仅能保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活性，降低病变几率。其次，可以养胃的菜还包括胡萝卜、南瓜、菠菜、丝瓜、苦瓜、地瓜等。此外，如果想养胃，平时也可以多喝各种粥类，比如蔬菜粥、小米粥、皮蛋瘦肉粥等。注意不能摄入各种刺激性食物，禁烟酒，一日三餐最好定时定量，不宜暴饮暴食。