我是13岁就有白发，少年白发怎么治？

　　患者有白发的情况，通常需要对症治疗，如果是情绪长期焦虑、精神压力大等因素引起的，患者可以口服维生素B6等药物调理。其次患者还要去医院完善微量元素化验，如果体内缺乏铜、铁等元素，可以多吃动物肝脏、猪血、蛋类、黑木耳、芝麻酱、虾蟹、豆类等食物。若是体内酪氨酸

　　通常，建议在日常生活中多吃些桂圆、莲子、大枣、粳米等滋补气血的食物，其次，也需要多吃青豆、红菱、黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻、紫菜、菠菜、桑葚、海参、甲鱼、葡萄、香菇、海带、动物内脏等食物，能够为机体补充头发生长所需的物质。也可以在医生的指导下服用何首乌

　　首先，在饮食上应该多吃含有铁、铜等微量元素的食物，能够促进毛囊中黑色素细胞合成，比如黑豆、黑芝麻、核桃、巴旦木。另外，也可以适量补充含有维生素的食物，保证营养均衡，也有利于改善症状。同时应该勤梳头或使用手指对头皮部位进行按摩，能够促进局部血液循环，进而

　　马齿苋对白发没有治疗效果。马齿苋主要具有清热解毒、凉血止痢以及止血等功效，其对热毒、低浓度、湿疹、痈肿、虫蛇咬伤、便血、痔血以及崩漏等病症都具有一定的治疗效果。而白头发是一种由于各种原因引起黑色素生成减少所致的疾病，应该针对其病因进行治疗才能减轻白发症

　　少年白发的病因比较多，可能是由于遗传引起，也可能是孩子营养不良所致，例如体内缺乏锌或者叶酸等微量元素。其次，若孩子平时学习压力比较大，经常出现焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，也会造成头发变白。此外，如果孩子患有甲状腺功能亢进、结核病、恶性贫血或者糖尿病等疾

　　如果是遗传性白发，很难变黑。如果与精神压力过大有关，可对生活方式、饮食习惯进行调整，存在头发变黑的可能。平时要注意休息，可通过游泳、跑步的方式锻炼身体，具有增强人体新陈代谢、放松身心的作用，有利于促进毛发生长。平时还可以适当多食黑芝麻、桑葚、黑豆等食物

　　年轻人长白头发建议先去医院就诊，进行相关检查明确长白发的病因，之后再进行对因治疗。如果是由于气血亏虚导致的，可以在医生指导下服用具有益气补血功效的食物或者药物，比如山药、红枣、人参、党参、枸杞、熟地、白术等。如果是因为体内黑色素缺乏导致的，则可以服用何

　　有白发的患者可以考虑吃何首乌、桑葚、黑芝麻、枸杞子、大枣、生地等中药治疗，其还可以考虑熟地、茯苓、北沙参、陈皮、肉桂等中药。这些中药都可以很好的调理阴虚血亏、肾精不足、肝气郁滞所导致的头发变白。患者平时也要保持乐观的心态，避免过度的精神紧张，注意营养，

　　白发症是中医论述中的病症名，一般患者需注意适当多食用动物内脏、蛋类、黑木耳、海带、芝麻、各色坚果及鱼、虾、蟹、贝等水产以补充微量元素，同时还需食用禽畜瘦肉、乳制品、豆制品等补充蛋白质。另外，患者自身需注意调整生活方式，日常需避免熬夜及戒绝吸烟、酗酒等不

　　女性想让白发变黑可以多吃含有黑色素的食物，如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑荞麦、黑枸杞等，还有乌鸡、海带等，其可以促进黑色素细胞的生成，避免酪氨酸酶活性减少，出现白头发的症状。女性也可以适当吃核桃、龙眼、瓜子、杏仁等食物，其也可以起到滋养头发的效果。女