豆腐吃了会不会长胖？

　　大量食用榴莲比较容易引起人体出现发胖的症状。因为榴莲属于高热量、高糖分水果，短时间内大量食用，会导致人体摄入的热量超标，就会引起发胖。如果有减肥的计划，减肥期间应当尽量少吃或不吃榴莲，可以适当多吃青菜、西兰花、西红柿、黄瓜以及各类粗粮，含有丰富的膳食纤

　　过瘦的人群可以多吃富含蛋白质的食物，比如猪蹄、牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆、羊肉、鸡肉、海参、鲍鱼、泥鳅、虾仁、猪心、金枪鱼、带鱼、小黄鱼、核桃等。此类食物能够增强机体免疫力，提高肌肉含量。瘦的人应避免偏食，需要保持营养均衡，还应多吃富含维生素的食物，

　　如果适量的吃奶酪，一般是不会长胖的，因为奶酪是牛奶发酵制成，虽然热量很高，但是少量的食用并不会导致热量堆积，而引发肥胖；另外，奶酪中还含有丰富的矿物质、乳酸菌、蛋白质以及维生素等，适当的食用有补充身体营养的作用。但是不建议多吃，尤其是需要减肥的人群，应

　　瘦子想要长胖，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、豆腐等，增强肌肉力量，调节免疫力。体型偏瘦的人群需要均衡营养，还可以食用高维生素的食物，比如西红柿、芹菜、鲜枣、猕猴桃等。体型过瘦的人群平时应避免挑食，一日三餐需要按时吃饭。如果

　　一般吃玉米是不会长胖的。玉米的营养价值较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维素等营养物质，以及各种微量元素，能够增强体质提高免疫力。玉米具有健脾益胃、润肠通便、补中益气等功效，可以促进胃肠道蠕动，加速机体对脂肪的代谢，有助于毒素和代谢产物的排出，

　　早上吃多会不会长胖，需要根据具体情况判断。如果只是偶尔早上吃多，每天都锻炼身体，一般是不会长胖的。如果经常早上吃多，食物的摄入量已经超出了总热量，且没有运动，长此以往容易长胖。人体之所以会长胖，主要是因为食物的输入量大于消耗量，对于减肥的人群而言，只要

　　喝苏打水并不会长胖。苏打水中主要成分是水和碳酸氢钠，而且这两种物质并不能为身体提供能量，所以适量饮用苏打水不会造成脂肪堆积。苏打水能够调节机体内酸碱平衡，中和胃内胃酸，缓解因胃酸分泌过多引起的胃痛等不适症状。其次，苏打水也能够促进肠道内毒素排出，加速机

　　正常人晚上适量的食用生蚝一般不会长胖，因为生蚝属于海产品，脂肪含量相对比较低，其中主要含有丰富的蛋白质、多种维生素和微量元素等营养物质，食用后能够增强机体的体质，有益于身体健康。但如果晚上过量食用生蚝，则会导致营养物质过剩，从而造成肥胖。平时吃生蚝的时

　　若少量食用樱桃并不会导致长胖，而且樱桃中的维生素以及膳食纤维等营养物质的含量丰富，合理食用有利于身体健康，还能起到美容养颜的作用。但是，若在不改变饮食的情况下，额外食用樱桃，摄入的总热量超出消耗量，则会因此导致体重增加，更易出现长胖的情况。因此，食用樱

　　减肥期间适量饮用蜂蜜水是不会长胖的。反而，在一定程度上可以辅助减肥，主要是因为蜂蜜属于天然的营养品，其中含有能够燃烧人体能量的糖分，以及各种维生素和微量元素，可以促进机体的新陈代谢，有助于体内毒素和代谢产物的排出，避免脂肪在体内堆积。但是，由于蜂蜜水中