女孩子来大姨妈了可以吃橘子吗?

甘海英 2025-06-17 16:44:52 1

  女生来月经期间可以吃橘子,但不要多吃。橘子性温,且里面含有丰富的维生素C、维生素P、胡萝卜素、蛋白质、有机酸、碳水化合物、膳食纤维以及钙、铁、锌等多种矿物质,女性月经期间适量食用可以为机体补充所需的营养物质,能够提高机体免疫力,不会对月经造成影响。但由于橘子性温,如果适量过多,可能会出现上火症状,所以不建议多吃。在月经期间应尽量避免吃生冷的食物,比如雪糕、冰淇淋等。

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