孕妇可以泡脚按摩吗？

　　一般情况下，孕妇是可以吃巧克力的。巧克力含有较高的热量，可以为身体补充能量。而且其中还含有少量咖啡因、色氨酸等物质，进食后可以使人心情变得愉悦，对于胎儿发育是有好处的。孕期适当的进食巧克力一般不会造成不良的影响。但是巧克力的糖分含量比较高，所以不能多吃

　　孕妇晚上肚子疼和饮食习惯有关，若是晚上过多使用油腻、辛辣、生冷刺激性的食物，如油炸食品、辣椒、冰镇食品等，影响到肠胃功能，会出现腹部疼痛症状；若是处于孕早期，且伴有阴道出血症状，也不排除是受到宫外孕、先兆流产等影响造成的。孕期出现不适症状，需要及时就医

　　孕妇初期能吃瓜子。瓜子属于坚果类食物的一种，其中含有不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分，怀孕早期适量食用不会对身体健康及胎儿发育产生危害，而且还具有控制血脂、润肠通便，以及镇静安神等功效，可以放心食用。但瓜子偏向于热性，一次性不建议多吃，以免出现上火症状

　　怀孕期间可以通过观察身体症状的方式，判断是否缺钙，孕妇若是伴有小腿抽筋、睡眠质量差、局部水肿等症状，可考虑是缺钙引起的，因为孕期身体缺钙时会导致肌肉兴奋性增加、大脑皮层抑制作用减弱，诱发局部肌肉痉挛、使大脑长期处于兴奋状态下，从而导致腿部抽筋，并影响睡

　　孕妇若是想要增强抵抗力，建议纠正自身的饮食、作息习惯。饮食方面要保证营养均衡，可以多吃青菜、菠菜、苹果、猕猴桃、樱桃等蔬果类的食物，补充体内的维生素。其中的菠菜、樱桃中还含有叶酸成分，可以防止胎儿出现神经管发育畸形的现象。其次，多吃蛋类食物以及瘦肉类食

　　如果在怀孕期间阶段出现妊娠反应，应该在饮食上进行控制，应该少食多餐，避免加重胃肠道负担，而且也有利于营养物质吸收。同时可以食用易消化的食物，比如南瓜粥、鸡蛋羹等。对于孕吐严重者，应该增加饮水量，并且多吃碱性食物，比如苏打饼干、面条、馒头。除此之外，还可

　　孕妇在产前感冒症状比较轻微，只是出现流鼻涕、轻微咳嗽的症状，可以适量增加饮水量，保持咽喉部位湿润，能够逐渐缓解。另外，也可以进食银耳莲子汤、冰糖雪梨等润肺止咳的食物，能够起到生津、清热化痰的作用。此外，如果伴有轻微发烧，则可以使用毛巾、冰袋等物理降温。

　　孕妇需要做的产前检查有很多，具体项目和孕周有关，如怀孕十二周需要入院做第一次产检，其中包含乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、肝肾功能等检查，还需要根据孕妇怀孕时间推测预产期。怀孕十六周需要做第二次产检，其中比较常见的项目是孕中期唐氏血液筛查，

　　孕妇怀孕期间需要做的产前检查项目有很多，其中包括传染病筛查、遗传病检查、心电图、血尿常规、胎心监护、宫颈检查、唐氏筛查以及nt检查等。此外，还需要通过四维彩超、妇科B超等检查判断胎儿胎位及发育情况。具体检查项目和怀孕周期有关，可以在医生指导下定期入院做相

　　孕妇生产前需要做的检查项目有很多，不同怀孕时间段并不相同，如怀孕十二周左右需要入院做第一次产检，需要做血尿常规、肝肾功能、传染病检查、心电图等。还需要评估妊娠期高危因素，并推算预产期。怀孕十六周左右要做第二次产检，其中包括孕中期唐氏血液筛查，并测量孕妇