水果玉米减肥还是增肥？

　　减肥吃玉米不会胖，因为玉米属于粗粮，含有的脂肪、糖分、热量较低，并且有饱腹感，可以减少其他食物的进食量。玉米含有丰富的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有帮助消化、缓解便秘等作用，有利于身体减肥；其次，进食玉米可以增强身体的免疫力，有提高抗病能力以及延缓衰老

　　怀孕初期可以适当食用玉米，玉米中含有大量的维生素以及纤维素成分，其食用后可以起到通肠润便、增强身体免疫力等功效，还可以增进食欲，改善食欲不振的现象。怀孕初期应保持饮食多样化，以高维生素、高蛋白质食物为主，还可以适当食用鱼虾、猪瘦肉、牛肉、鸡蛋等食物来给

　　但是我们也要根据病人糜烂的程度，如果糜烂很重的话，我们也还是建议病人尽量少吃这种粗粮，含纤维比较多的食物，而是建议病人吃一些淀粉类含量比较高的比如说大米、煮的比较烂一点的稀饭、还有这种煮的比较一点的面条等食物。如果糜烂程度不是很重的话，吃玉米也完全没有

　　玉米的营养丰富，可以常吃。它含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质。可以增强人的体力和耐力、刺激胃肠蠕动、保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、对抗眼睛老化。烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却获得了更有营养价值

　　便秘是可以吃玉米的，玉米具有健脾开胃的功效，适当的吃一些新鲜玉米，不仅具有通便的效果，还可以起到保护视力的作用，但是玉米最好不要吃的过多，有可能会出现消化不良的情况，每天吃一根最好，可以用煮熟的玉米打一些新鲜的玉米汁，对于缓解便秘有非常好的功效，患上便

　　晚上吃玉米。玉米是一种含有淀粉量高的食物，如果是正常的人群，吃玉米后引起血糖升高，晚上运动量比较少，消耗比较小，因此会出现摄入的能量大于消耗的能量，能出现糖分剩余的现象，就会出现糖分转化为脂肪进行储存，时间久了就会引起发胖的现象。但是出现发胖也取决于个

　　玉米被称为减肥食品，通常被称为玉米、棒子、蜀黍等。每100克玉米含有82006千焦耳的热量，这仅仅比大米多一点，所以吃玉米不会让人发胖。此外，每100克玉米还含有1.2克粗纤维、3.8克蛋白质、2.3克脂肪和40.2克碳水化合物。它对人类健康有很好的积极影响。玉米作为粗粮，可

　　糖尿病的诊断标准是空腹血糖大于7.0，餐后两小时，血糖大于11.1mmol/l。你这种情况，建议去医院化验一下血糖指标，包括空腹血糖指标，以及餐后两小时指标，明确一下是否妊娠期糖尿病，如果是的话，需要控制饮食，减少过甜食物的摄入，另外，胰岛素降糖治疗，维持血糖的平

　　怀孕之后的女性当然是可以吃玉米的，而且玉米里面的营养成分是比较丰富的，尤其是青玉米吃了之后，对身体和胎儿都有更多的好处，并且玉米的食品品种也是比较多的，所以说只要不吃太咸，或者是太甜太辣的，任何的玉米都是可以吃的，而且在怀孕早期的时候，如果不想吃其他的

　　孕妇是可以吃玉米的，不管什么烹饪方法做出来的玉米都是可以吃的对人体还有胎儿有一定的好处，但是女性需要注意在怀孕这段期间饮食当中千万不能吃山楂，山楂可以促进子宫的收缩严重的情况下会导致流产，在怀孕期间要注意不要经常接触一些小动物和农药等有害的物质，减少使