如何让皮肤变白？

　　要想使皮肤细腻起来，最好是能够坚持做到以下几点：第一、做好每天必要的洁面工作。比如先用温水清洗面部，将局部毛孔打开后使用洗面奶进行清洗，最后再用冷水冲洗一遍。第二、每天坚持正确喝水。比如在早上醒来之后喝一杯水，能够起到排毒养颜的作用，千万不要等到身体缺

　　皮肤暗沉的人群可以多食用富含维生素C、维生素E的食物，如百香果、柠檬、葡萄、柑橘、橙子、西蓝花、油麦菜、苦瓜、苋菜、芹菜等；其次还需避免熬夜，减少电子产品的使用时间。外出时应注意防晒，可戴遮阳帽、打遮阳伞、涂抹防晒霜等，避免日光长时间照射。平时还可使用具

　　想要使皮肤光滑有弹性，平时可以多吃含有维生素丰富的蔬菜水果，比如柑橘类水果、猕猴桃等，含有的维生素c可以提高皮肤抗氧化能力，促进皮肤的新陈代谢，还有美白作用。也可以吃含有维生素E的食物，比如坚果、芝麻、玉米、橄榄、卷心菜等，维生素E可以减少细胞耗氧量，延

　　婴儿做完咖啡斑激光手术之后，要保持创面清洁干燥。家长一定要多陪伴宝宝，避免宝宝用手对局部皮肤进行抓挠。否则很容易引起局部痂皮破溃、加重创面红肿，严重时还会引起局部感染或是有疤痕遗留。母乳喂养的宝宝，母亲平时一定要保持饮食营养均衡，多吃蛋白质、维生素含量

　　做完皮肤手术后要注意保持创面清洁、卫生，避免创面沾水并按时换药，可以配合服用抗生素，具有预防感染的作用。恢复期间要避免进行剧烈运动，否则容易引起创面撕裂，加重出血。平时可以适当多吃苹果、芒果、猕猴桃、西瓜、西红柿、西蓝花、南瓜等维生素、微量元素含量较高

　　小婴儿的皮肤比较娇嫩，家长平时要选用透气性好、质地柔软的纱布给宝宝作为尿布。宝宝排尿、排便后要及时更换尿布，避免尿液和粪便对皮肤造成刺激，引起局部红肿。同时要用温水帮助宝宝进行臀部清洁，清洁后还可以在局部涂抹爽身粉，有利于维持皮肤清洁、干燥。如果宝宝臀

　　如果敏感、干燥，平时一定要注意皮肤补水，洗脸时避免使用控油效果较好的洗面奶，而且洗完脸后要及时外用保湿效果较好的护肤水、乳液、霜，可以搭配使用玻尿酸面膜，补水效果更佳。平时还要多喝水，多吃各类新鲜的蔬菜水果，更有利于增强皮肤弹性，起到提亮肤色的效果。敏

　　春天容易出现皮肤干燥，平时一定要注重补水，要选择质地温和的洗面奶，避免使用控油功效过强的洗面奶。面部清洁后，还要及时外用补水效果较好的水、乳液或是面膜。日常生活中一定要坚持多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜，能够增强细胞含水量。春天人体皮肤敏感度相对偏高。要

　　出现皮肤过敏现象时，首先应该注意远离过敏源，避免接触花粉、蚊虫、动物毛发等具有高度致敏性的物质。其次，遵医嘱进行药物治疗，比如外用炉甘石洗剂、氯雷他定软膏等缓解瘙痒、红疹现象。如果过敏现象严重，则可以遵医嘱服用抗过敏药物进行治疗，比如氯雷他定。皮肤出现

　　保养全身的皮肤，可以定期使用皮肤磨砂膏来清除废除的角质，并且根据季节选择洗澡的次数，若是夏天，则建议每天洗澡，将皮肤上的汗液清除干净，若是冬天，则需要避免频繁洗澡，否则可能会导致皮脂腺功能降低，在洗澡后需要使用具有保湿功效的身体乳来避免或者缓解皮肤出现