喝水过多对身体有害吗？

　　过度的饮水对高血压没有好处，可能会增加心脏的负荷，如果高血压造成心脏衰竭，心脏功能障碍，可能会造成水液代谢障碍。水钠潴留性的高血压病人容量负荷相对较大，过度饮水可能会增加心脏负荷，不利于血压的控制。但不能缺水，因此高血压病人还是要保证适度的饮水。高血压

　　拔完牙齿之后，如果想要喝水，半个小时之后就能喝水。拔完牙齿之后，一般要咬棉球，咬棉球正常是咬半个小时，目的就是为了止血。咬了半个小时之后就可以开始喝水，因此拔完牙齿之后半个小时就可以多喝水。当然，拔完牙齿之后两个小时就可以开始进食，但是建议流质或者半流

　　喝水减肥是有一定的科学依据的，特别如果在饭前如喝水就会使饥饿感减少，进食量就会减少，进食量减少就会造成摄入热量减少，时间一长，久而久之就会使体重下降，起到减肥的功效。平时多喝水，还有益于身体健康，促进有毒物质的排出，还可以增快机体的基础代谢率也能起到减

　　月经期是比较需要注意的时间段，在这个时间段女性减肥是需要在医生的指导之下，不要盲目减肥。喝水在经期是可以的，但不可以使用单纯在月经期喝水而不进餐的减肥方式，这样的减肥方式是不健康的。喝水可以在晨起起床后喝300-500毫升，之后在上午早餐后、午餐前能喝500毫升

　　没有所谓几点喝水作为最佳减肥，在减肥期间不仅需要饮食控制，而且需要科学的锻炼，往往会消耗大量的热量和水分，应当及时的补充水分，这样保证体内环境的稳定、代谢的正常，有益于长时间坚持减重。但是没有具体的几点喝水是所谓最佳的减肥，只要觉得口渴或者是运动完就可

　　只喝水体重肯定会下降，但这不是减肥，而是损害我们的身体。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量以脂肪的形式带来肥胖。我们要减重，根本方法是减少摄入的热量，增加消耗的热量。只喝水不能摄入热量，但不能导致身体真正的减重，会带来身体的损伤。很

　　大量的运动出汗以后是要适当的补充些淡盐水的，因为运动完全会出大量的汗，因此带走身体的一些盐分，也要多喝一些水，因为喝热水是能够加快血液循环的速度，将滞留在体内的水分快速的排出，随着排尿量的增加体重也会增加的。然后饭前一杯水，吃饭前喝一杯水就会增加饱腹感

　　饭后半小时后饮水可以有助减肥；此外，在饭前能喝一些汤类或果汁，也有助于胃酸的分泌，能够起到助消化的作用，有利于减肥。若是在饭后直接喝水不利于减肥，饭后喝水容易冲淡胃酸，影响消化，如果身体过于肥胖，能吃一些脂肪含量低的食物或是蔬菜、水果，积极的参加体育锻

　　饭前喝水比较好。餐前喝水可以增加饱腹感，减少食物的摄入，长期的坚持可以达到减肥的效果。减肥期间可以多喝些水促进身体的新陈代谢。能喝一些生姜蜂蜜水，生姜具有调节机体平衡的作用，蜂蜜有润肠的作用，还有助消耗体内的糖分和矿物质，可以提高脂肪的燃烧，促进脂肪的

　　水是人体重要的组成成分，但是喝水在任何时候都没有减肥的效果。如果想减肥要确定是否发生了肥胖，一般超过标准体重的10%为过重，超过标准体重的20%为肥胖。标准体重有个简便的计算公式，身高减105就是病人的标准体重数，如果体重超过20%就是肥胖，在肥胖以后可发生很多疾