女人体虚怎么补？

　　如果女性体毛比较多，往往与遗传有密切的关系。如果女性体毛多，可以咨询自己的父母，或者是更早一辈的亲属，看他们中有没有体毛多的情况。如果女性体毛多，其周围的亲属中绝大部分也有同样的情况。有的患者体毛多，同时伴有肥胖，如果痤疮也比较明显，最好查看有无多囊卵

　　宫寒为中医定以，指女性子宫虚寒，主要为寒证表现，手脚凉怕冷，月经量少，颜色深，有血块，痛经。甚至闭经不孕等。“宫寒”狭义的“宫”即是指女子“子宫”。广义的“宫”即包括女性内生殖器官中的子宫，输卵管，卵巢。中医所称的“胞宫”“血室”“胞脏”等即属于此。狭

　　女人体寒可以多吃点温补性的食物，如牛羊肉、红枣、韭菜、桂圆、枸杞以及坚果类食品等，还可以多补充蛋白质，吃点牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物，可以提高身体抵抗力，起到调理体寒的效果；其次，检查出体寒后还可以用生姜、红糖等煮水喝，具有驱寒暖胃的效果，并吃点补气血的中

　　很多女性体温偏低，最低体温在35.2℃-36℃之间，体温偏低大多数情况下是也许是备孕女性体质偏寒，导致体温测量与正常体温出现偏差。同时女性在例假中体温的变化呈现双向波动，月经从开始到排卵期的温度会持续下降，到达排卵期会出现温度低值，这是正常现象。如果在备孕中

　　体寒的女性会有手脚冰凉的情况，这是因为身体常常觉得寒冷，末梢血液循环不足造成的情况，可以通过用藏红花泡脚的方式去减轻身体不适感。在月经来潮的时候，经常会有痛经、月经周期紊乱等情况，可以通过服用暖宫茶的方式去缓解身体不适感。女性会有体寒的表现时，对于雌激

　　如果患者没有其他严重的并发症，可以先遵医嘱服用补气、养气的药物，如黄芪、丹参、茯苓、当归、枸杞等进行调理，日常生活中也可以适量食用富含蛋白质和微量元素的食物，如鸡蛋、牛肉、海参等。患者还需要调整自己的生活习惯，避免熬夜，尽量保证充足的睡眠时间，饮食上尽

女人体温低的原因，可能是与内分泌失调、气血虚、体虚等多种原因有关系。建议应该去医院，检查血常规。可以以平时多吃些补气血的食物，例如猪血、枸杞、桂圆等。女性在平时，要多注意休息，避免过度劳累，要注意营养搭配均匀，多运动、多晒太阳，能够促进血液的循环。多吃些富

如果是正常男性精子质量没有问题，在射精以后可以在女性体内存活3到5天。在射精后的1到2天是精子活力比较旺盛的时期，这段时间也是很容易使女性受孕的时期。在射精后的3到5天，精子的活力会逐渐下降，受孕几率也会逐渐下降。如果精子质量差，畸形率高，或者是精子活力下降，会

　　女人体寒湿气重，平时应该服用健脾祛湿的药物进行调理，例如参芪白术散、人参健脾丸等，也可以多吃薏苡仁、山药、茯苓或者是芡实等食物。其次患者也可以通过中医疗法来祛除体内的湿气，例如桑拿、汗蒸或者是拔罐等，平时还要加强运动锻炼，例如跑步、游泳或者是健身等，通

　　女人体毛多考虑是遗传因素引起的，如果父母体毛旺盛，下一代体毛旺盛的几率就会增加。还考虑是患有多囊卵巢综合征引起的症状，该疾病会导致机体的雄激素分泌增加，从而引起毛发生长茂盛，还会导致月经量减少、肥胖，甚至闭经的情况发生。伴有以上症状可以去医院进行激素六