生理期体重会增加几斤?

沈海燕 2025-06-17 22:43:15 1

  女性生理期可能会出现体重增加两到三斤的现象,经期女性体内的激素水平有所改变,可能会出现水钠潴留的现象,从而导致体重增加,部分女性还会出现四肢酸胀、下肢凹陷性水肿等现象,等到月经结束后,体内的激素水平恢复正常,水钠潴留的现象消失,体重会恢复正常。月经期间需要多注意休息,保持饮食清淡,不建议食用生冷刺激的食物,同时还应养成良好的饮食习惯,不宜暴饮暴食。

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