孕期睡眠不好对胎儿有影响吗？

　　怀孕三个月可以同房，如果孕期检查没有任何异常，胎盘的位置也正常，适当性生活对胎儿和大人没有影响。如果胎盘位置比较低，在子宫下段或者宫颈内口时才需要严格禁忌性生活。怀孕三个月时性生活前后，也需要注意清洁不能过于频繁以免引起宫缩。

　　孕期血糖高需要控制碳水化合物的摄入，比如主食或者含糖量高的水果，建议细粮和粗粮搭配食用，按1:1的比例，可以减少摄入量，提高饱腹感，缓解糖分的吸收。对于水果的摄入每天也要适量，可以依据水果的含糖量以及升糖指数，食用200至400克左右的水果较为适宜。

　　孕期出现胃酸表现，处理方式有以下几项：第一、不要暴饮暴食每餐七八分饱即可，尤其在睡觉之前不能多吃，并且需要减少含有淀粉多的食物摄入。第二、在吃饭以后适当活动可以促进胃肠蠕动缓解胃酸症状。第三、多吃碱性食物，比如蔬菜和水果不吃油腻和含糖量较多的食物。

　　在怀孕期间乳房增大是生理性的变化，并不是外源性用药刺激所导致的，因此不需要采取其他方式使乳房增大。妊娠期由于雌孕激素水平增高，促进乳腺腺管的发育和乳腺腺泡的发育，所以怀孕早期乳房开始增大，充血明显，是为了其后哺乳做好准备。在妊娠晚期，还可能出现少量的淡

　　在怀孕期间并没有哪一种食物或者哪一类食物对胎儿的生长发育有绝对的帮助。在怀孕期间要注重食材种类的多样性，才能保证营养的全面性，可以适当进食动物肝脏、鱼、禽肉、蛋类等，多吃蔬菜、奶类和豆制品，少盐少油，控制糖分的摄入，才能更好地促进胎儿的生长发育。

　　孕期白带有血丝的原因有很多，在妊娠的不同阶段原因也有所不同，在受精卵着床期间出现少量的出血，是着床使子宫内膜毛细血管破裂导致的，属于生理性的现象，一般两至三天会好转。妊娠早期和中期出现少量血丝，多是由于流产所导致的，妊娠中晚期的出血，多是由于胎盘异常所

　　在怀孕期间可以适当的喝柠檬泡水，柠檬泡水中富含的维生素、微量元素等，对于人体的营养补充是有益的。柠檬泡水具有开胃的作用，能够缓解孕妇因为孕激素作用，导致胃肠道蠕动减慢，引起食欲不振的现象，同时柠檬中的维生素E还有美白的作用，对于妊娠纹也有一定的缓解作用

　　怀孕期间胸口堵闷有可能是由于随着妊娠的发展，血液循环总量增多，回心血量增多，导致心脏的负荷增大，所以容易出现心慌、胸闷的感觉。一般在孕20到34周之间，血液容量达到高峰，一直持续到分娩后的三天，如果胸慌、胸闷的情况较为严重，还要进行心电图、心脏彩超等检查，

　　怀孕期间低血糖会表现为突然感觉到身体不舒服，眼前发黑、头晕、出冷汗、面色苍白、心慌、心悸、手发抖、饥饿。部分患者还会出现精神症状，比如昏迷等。长期低血糖还会引起癫痫，甚至出现严重并发症，比如心肌梗死、脑梗死等。低血糖容易发生在清晨起床或者长期进食以后。

　　如果症状比较轻，尤其在怀孕早期有可能是妊娠反应引起，建议可以适当多吃碱性食品，比如小苏打饼干、小苏打馒头等。随着妊娠时间延长症状会逐渐缓解，如果出现严重烧心考虑有可能是患有胃肠道疾病，需要去医院就诊必要时可以服用中和胃酸药物治疗。