大姨妈老提前怎么回事？

　　正常情况下，女性在来姨妈期间是可以吃香蕉的。因为香蕉含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动、预防女性便秘；还能够缓解女性在姨妈期间的烦躁。不过香蕉因为它属性偏凉，吃太多很容易刺激到肠胃，所以可以少量吃，不要吃太多。建议女性在月经期间一定要注意保暖，避免

　　来大姨妈一直想拉屎也是一种正常的生理现象。有些患者来大姨妈期间相对比较敏感，因为在月经期间盆腔是处于充血状态的，处于充血状态盆腔就感觉有下坠里急后重感，就有这种像拉屎的感觉。另外，有些子宫内膜异位症的患者尤其是子宫内膜异位到盆腔，这种情况更加加重了拉屎

　　女生在月经期是可以洗澡的，但是要注意只能淋浴不能盆浴；同时洗澡的时间不能过长、洗澡水温度不能太凉，因为女生在月经期间抵抗力下降，免疫力下降，阴道有流血的症状，宫颈口是松弛的，在这个时期，如果不加注意很容易感冒；同时，如果是盆浴会增加生殖系统感染的机会。

　　由于个体化的差异，女性在月经期间有不同的症状，如下腹疼痛、腰酸坠胀感、头痛、恶心、呕吐、头晕、情绪不稳、烦躁、易怒等等，这主要是因为体内激素的变化；同时在月经期间女性的身体的免疫力和抵抗力都是下降的，因此在这个时期需要特别关注女生的心情，尽量给予清淡、

　　在经期是以吃温性的或者是平性的水果，比如经期可以吃苹果，而苹果里边含有丰富的维生素微量元素，而且苹果酸可以加速身体的新陈代谢，有助于减肥；木瓜也含有独特的蛋白分解酵素，可以预防脂肪在皮下的堆积。西柚也是低卡路里的一种水果，在经期的时候这些水果都可以食用

　　在经期适量的喝些红糖水有活血化瘀的作用，能够帮助宫腔内淤血排出，缓解在经期的腹痛现象。红糖当中含有的铁元素含量比较高，可以预防和治疗在经期出现的缺铁性贫血。女性在来月经的时候，如果出现有痛经或者是月经量少的时候，可以适量的喝些红糖水；但是要注意适量饮用

　　来月经期间可以吃芒果，芒果就是比较常见的水果。如果既往没有吃芒果过敏的情况下是可以吃的不会导致月经量增多或者是月经紊乱情况。但是任何食物都不要过量食用，对身体都是有害的，所以不建议大量地吃芒果。并且也不要吃冷饮，不要吃辛辣刺激性的食物，不要饮酒禁止同房

　　来月经期间可以吃苹果。苹果就是比较常见的水果，在月经期间是可以吃的。月经来潮期间可以吃大部分常见的水果。尽量少吃比较寒凉的水果，比如西瓜，雪梨，火龙果，这些水果可以少吃。至于温性或者热性的水果是可以适量吃的。并且要注意休息，注意保暖，不要感受寒凉，可以

　　益母草具有活血化瘀的作用。它性偏苦寒，主要作用于活血，调经利水消肿，清热解毒。所以并不适用于所有的女性在月经期间进行服用。如果平时月经量特别少的女性在月经的第二天是可以服用益母草的。服用后能够促进子宫的收缩，从而有利于月经血的排出，这样可以增多月经量。

　　在来月经期间可以洗澡，但是因为月经来潮期间身体抵抗力比较差，所以不建议洗冷水澡，而且也不建议洗盆浴和坐浴，需要洗淋浴。女性在洗完澡以后要及时将身体擦干，以免感受寒凉，导致感冒情况发生。在月经来潮期间，女性要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁，预防感