女生来大姨妈可以按摩吗?

沈海燕 2025-06-19 09:16:03 1

  女生来大姨妈时可以按摩,避免按摩腹部即可。女性在月经期间体内激素水平波动较大,生理和心理状态都会发生一定改变,在经期按摩可以促进全身气血的运行,有利于放松身体,放轻松心情,还有助于缓解经期腹痛、焦虑等症状。但是经期按摩要避免按摩腹部,防止导致腹部受凉或月经量增加。女性在经期经量避免剧烈运动或长时间伏案工作,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,还要注意保暖。

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