肾阴虚吃什么好？壮阳药有副作用吗？

　　阴虚是指体内阴液不足、虚火内邪。饮食疗法是中医治疗的一种方法。中医认为，中医同源，不同的食物也有不同的特点。中医辨证论治，无论男女。证候是相同的，而证则是不同的。对于阴虚患者，可选用滋阴类食物。如芝麻、黑豆、黑米、桑葚、山药、冰糖炖银耳等等都可以很好的

　　肝阴虚，多由情绪不适、阴虚热伤、肾水不足引起。常见症状有头晕耳鸣、眼睛干涩、脸红发热，还有面颊红肿、口干喉燥、五心不安发热、盗汗、双肋疼痛等情况。治疗原则为养阴清热、疏肝理气、养阴补阳。常用的药物有大补阴丸、杞菊地黄丸等，在结合健康的饮食作息，身体可以

　　男性阴虚和阳虚通常指的是阴津缺乏。对于阴虚火旺，通常将重点放在心脏和肺部，会有五种不适，苦涩，嗓子干，眼睛干，潮红，黄色的舌苔，晚上又热又梦幻。在下焦点阴虚下，一般会有五心烦热，失眠多梦，盗汗。对于阳虚，会出现周身的寒冷，腰膝酸软和记忆力减退及阳痿和勃

　　阴虚体质一般是口干、大便干结、舌黄、易失眠、皮肤干燥、体重减轻。阴虚体质通常可以进行一些正常的生活饮食，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。多吃些营养食品，例如黑豆、黑米、黑芝麻、动物肝、山药，可以适当服用一些药物，例如左归丸或大补阴丸，但不建议随意补

　　临床上治疗男人肾阴虚的药物有很多，比如六味地黄丸，它比较适用于肝肾阴虚、虚火上升的患者，可以有效缓解导致的腰膝酸软、头目眩晕、盗汗遗精、耳鸣耳聋等症状。六味地黄丸还可以治疗咳嗽、气喘、潮热、盗汗等症状。适合肺肾阴虚症状的患者。杞菊地黄丸是在六味地黄丸的

　　肾阴虚或者是肾阳虚，都有可能导致早泄的发生。所以早期的患患者如果想要判断是阴虚还是阳虚引起的，可以到当医院找中医把脉，根据望闻问切来进行具体的判断，然后辨证施治，对症的使用一些中草药来进行调理。另外，患者在日常生活中要注意多锻炼身体，增强自己的体质，比

　　女性阴虚常表现为乏力、气短、说话懒散、月经不调、不孕症等，最好先通过饮食调节。根据中医食物同源性理论，通常可以吃牛肉、羊肉、黑芝麻、核桃、龙眼、鸡肉、红糖、红豆等，通过长期食用可改善阴虚的症状。肉可以在汤里煮，谷类食品可以在粥里煮，以保持长时间的食用。

　　女性肾阴虚证，又称真阴虚，是从中医理论的角度，以肾阴虚证、体失养、内虚热为表现的一系列症状。不同体质的人表现出不同程度的症状。女性肾阴虚证的症状包括面色晦暗、面部色斑、腰膝酸痛、头晕、五心不安、失眠做梦、潮热出汗、月经量减少、内分泌失调等。

　　男人阴虚主要表现为易口渴、舌红、苔少、脉细等。根据阴虚脏腑的不同部位，还会有其它症状。肺阴虚患者有干咳、无痰、少痰等症状。胃阴虚患者会出现胃酸、胃灼热、胃部不适等反应。肾阴虚患者腰膝酸软，手脚发热，潮热，盗汗。出现以上症状患者，需要正规三甲医院做一个病

　　中医治疗肾阴虚证的方法很多。首选生地黄，或熟地黄加工后食用。六味地黄丸是著名的滋阴补肾方。六味地黄丸比较平和，养阴效果偏弱。在平时可以加药，增强养阴的效果，比如那些伴有性冲动和情绪亢奋的病人，就是火太旺。可选用知柏地黄丸，含知母、黄柏，增强滋阴、润燥、